PART A
你是這樣的懶癌末期
和拖延症重症患者嗎...
誠然， 千百年來人們就在不斷地對抗拖延症
胡適先生就提供了這樣一個例子
【胡適的留學日記】
7月4日
新開這本日記， 也為了督促自己下個學期多下些苦功。 先要讀完手邊的莎士比亞的《亨利八世》……
7月13日
打牌。
7月14日
打牌。
7月15日
打牌。
7月16日
胡適之啊胡適之！你怎麼能如此墮落！先前訂下的學習計畫你都忘了嗎？
子曰：“吾日三省吾身。 ”……不能再這樣下去了！
7月17日
打牌。
7月18日
打牌。
這是一則流傳頗廣的關於胡適在康奈爾大學留學期間的日記
胡適老先生的舉動， 可不就是我麼！
唯一的不同可能就是...
打牌換成了玩手機
▼
啊啊啊！論文還沒有寫完！怎麼辦！
然後...緊張地玩手機
▼
本來想先認真地看看書
奈何對面的妹子太美~
▼
哎呀， 看了一下午的書（mei）
有點累要休息一下
▼
不知不覺就到了deadline
這是多少拖延症和懶癌末期患者的日常
那麼， 或許——只有手賬能救你了！
PART B
執著於手寫的神秘力量
手賬究竟神奇在哪裡？
「手賬如何拯救你？」
簡單的說
手賬可以記錄一切你想記錄的事
大到你的人生規劃
小到你的起床撒尿做愛
1、記日程
“今年要達成XXX”這樣大而空的目標
執行時根本無從下嘴， 到最後就不了了之
將年度目標拆分為月、周、日維度的小計畫
把大大的計畫落地， 拆分之後分分鐘搞定的節奏
2、待辦事項提醒
作業下周要交/衣服明天要洗/週末朋友來家裡做客/
這些需求還零零散散躺在聊天記錄裡？
事情一團亂麻的時候
不如把所有待辦事宜記在手賬裡
媽媽再也不擔心我忘記事情了！
3、記帳
每個月底都會發生一件靈異事件：
明明好像什麼東西都沒買， 怎麼就沒錢了？
想把紅票子留住
首先要把每筆經手的每一筆記錄下來！
4、日記
今天發生了什麼事、遇到了什麼人
每天的小事看似無關緊要
但多年後再回頭來看卻別有趣味
5、筆記
好記性不如爛筆頭
Get了新的知識， 寫下學習心得
既能再次梳理重點， 也可幫助日後忘記時溫故知新
記錄手帳， 不僅規劃了時間治好了拖延
連生活都被裝點的有滋有味
理性管理也好， 感性記錄也罷
手帳承載的是生活的記憶， 以及對未來美好的憧憬
PART C
日本幾乎人手一本的手賬
為何他們的手賬文化經久不衰？
「日本幾乎人手一本的手賬」
在智慧型手機和平板電腦如此發達的時代中
多少人早已將每日的代辦事項、工作提醒
從紙張轉化到網路雲端上
讓APP們提醒我們今天該做什麼了
當我們的書店和文具店一間間消失， 或者還沒消失的
販售手機相關產品的面積也逐步侵蝕紙本平臺
但同時在海洋另一端、科技產業更為發達的日本
傳統的手帳文化仍方興未艾
形成一股極具特色且愈來愈蓬勃的文化
在日本， 每逢10月下旬
日本的文具店和書店
就會出現一個巨大的變化
尤其在12月達到最高潮
▼
那就是每個店家中原本擺設完好的商品
無論平常再怎麼暢銷熱賣， 它們都得暫時退下
讓出寶座， 為的是要迎接一年一度的
“手帳”特展正式登場
▼
比聖誕卡和賀年卡出現時間更早
原本賣場中只會有一社區的“手帳”陳列區
▼
從秋天起一直到跨年後的1月底為止
便會在最顯眼的位置
並比原先多出好幾倍的姿態， 攻佔大半個賣場！
▼
「別具一格的日本手賬文化」
日本人真的愛紙
在乎紙張種類和印刷技術的日本人
在製作手帳時， 如何選擇適合的紙張
追求輕薄且書寫滑順的觸感
成為手賬廠商競爭力的根本
手賬衍生的周邊產品， 統稱“手帳文具”
這些文具都是用來輔助手帳的使用
已經成為一股不可阻擋的“手賬風”風靡
例如粗細不同、各色易於書寫的筆
輔助便利貼、膠帶、紀錄貼紙等
甚至還推出了可以直接將手帳拍照後
儲存方便搜尋的數位化檔案
並易於跟人線上分享的APP
除了手帳文具之外
教人如何使用手帳的書籍
不少知名手帳品牌都曾出版過“手帳指南手冊”
新聞報社或雜誌、出版社也會推出
以“手帳術”為主題的特輯和MOOK
日經新聞發行的
《每日過得充實的人之手帳＆筆記本術》
訪問了80位善用手帳的人以及包括名人
以及一般上班族、家庭主婦
窺看他們怎麼使用手帳
「別人家的手賬」
日本風靡的手賬文化， 自然催生了一批網路名人
他們用精緻的筆觸， 詮釋了對生活的理解
在網路上分享自己的手賬， 贏得了無數粉絲追捧
比如日本插畫師Masaki Nakamura
她喜歡在手帳每天都畫上人物穿搭
不要以為畫出如此好看的畫的Evon就是插畫師
馬來西亞姑娘Evon的正職是平面模特兒
她表示開始寫手帳是因為想排解壓力
Evon的手帳內有很大部分都是美食
乍看就像是美食繪本，即使每幅畫也需時不短
但每次畫畫和寫手帳的過程都是釋放身心的享受
PART D
我們能從享譽全球的日本手賬文化
背後窺見什麼？
「奢侈品牌竟然出手賬啦！」
或許是日本手賬文化實在是火熱全球
奢侈品牌們竟然也不放過這個巨大的市場
在這個電子數碼產品佔據市場的時代
在手賬上書寫的行為理應是一種優雅的表現
推出了低（tu）調（hao）奢華的手賬商品
HERMÈS手賬三件套
想要便於攜帶的日記本
愛馬仕的《GM》系列絕對能滿足你
CARTIER手賬
卡地亞手賬黑色的小牛皮顯得成熟而優雅
適合喜歡帶著收賬出行的人們
給人一種穩重且知性的感覺
LOUIS VUITTON手賬
如果想要記錄個人活動或者工作的話
LV的這款大尺寸手賬是很好的選擇
ANYA HINDMARCH手賬
這款是能夠收納兩種本芯的兩面式手賬
推薦給工作和私生活喜歡分開的人
KATE SPADE NEW YOUR 手賬
這款金色半點手賬，是有著“紙之魔術師”之稱的
紙張設計師Emeric Thibierge親自設計
純白色的封面有著極致的觸感
世界唯一一款採用磁力開合的手賬
沒有任何金屬物、搭扣或者線圈
200頁卻只有6mm的超薄手賬
打開來能夠完全攤平
硬殼筆記本使得水準書寫也不會有問題
另外每一頁都配有獨立的二維碼
能夠更方便地處理和分享每一頁的內容
「高人氣手賬下的日本性格」
順天堂大學教授，同時也是專攻
自律神經失調的醫生小林弘幸
便主張養成多多“手寫”的習慣
其實是重整安頓自律神經的好方法之一
在使用手帳時，情緒和思緒
都會隨著手寫的速度而放緩
並且在計畫行程時，也會借由
時間管理來調整生活的步調
此外，手寫的內容
亦會比使用電腦打字在腦海中記憶得更久
無論哪一個手帳品牌
哪一種內頁的設計形式
不變的都是將每一天的時間切割得非常細微
就像是日本精准的氣象局
以每小時、每一街區為單位來預報天氣
或像是新幹線、巴士到站與發車的精准時刻一樣
這些手帳的廣受歡迎，展現出的是
日本人在意魔鬼化的細節與精緻分工的性格
日本人做事不一定效率高到變態
但重視事先計畫與過程的專精執行
卻能讓事情的結果，達到近乎完美的地步
或許是這種性格孕育出了這些時間管理的手帳
也或許是手帳教育出了他們這般的性格
這種共生關係，確實讓日本人
在面對時間的敏感度上異於他國人
不禁讓日站君懷疑
在懂得活用手帳的人身上
仿佛光陰也露出了偏心他們的馬腳
想要拯救你的拖延症？
然而看著奢侈品牌手賬牙癢癢
也奈何不了空空如也的錢包...
日站君為大家準備了一款精美又親民的手帳本
（點擊閱讀原文即可購買哦）
像日站君這麼好的男人已經不多了，
安利了這麼久還送上購買連結都是為了你好，
這次再有人說我幹種草不給糧，
我可要生氣了。
她喜歡在手帳每天都畫上人物穿搭
不要以為畫出如此好看的畫的Evon就是插畫師
馬來西亞姑娘Evon的正職是平面模特兒
她表示開始寫手帳是因為想排解壓力
Evon的手帳內有很大部分都是美食
乍看就像是美食繪本，即使每幅畫也需時不短
但每次畫畫和寫手帳的過程都是釋放身心的享受
PART D
我們能從享譽全球的日本手賬文化
背後窺見什麼？
「奢侈品牌竟然出手賬啦！」
或許是日本手賬文化實在是火熱全球
奢侈品牌們竟然也不放過這個巨大的市場
在這個電子數碼產品佔據市場的時代
在手賬上書寫的行為理應是一種優雅的表現
推出了低（tu）調（hao）奢華的手賬商品
HERMÈS手賬三件套
想要便於攜帶的日記本
愛馬仕的《GM》系列絕對能滿足你
CARTIER手賬
卡地亞手賬黑色的小牛皮顯得成熟而優雅
適合喜歡帶著收賬出行的人們
給人一種穩重且知性的感覺
LOUIS VUITTON手賬
如果想要記錄個人活動或者工作的話
LV的這款大尺寸手賬是很好的選擇
ANYA HINDMARCH手賬
這款是能夠收納兩種本芯的兩面式手賬
推薦給工作和私生活喜歡分開的人
KATE SPADE NEW YOUR 手賬
這款金色半點手賬，是有著“紙之魔術師”之稱的
紙張設計師Emeric Thibierge親自設計
純白色的封面有著極致的觸感
世界唯一一款採用磁力開合的手賬
沒有任何金屬物、搭扣或者線圈
200頁卻只有6mm的超薄手賬
打開來能夠完全攤平
硬殼筆記本使得水準書寫也不會有問題
另外每一頁都配有獨立的二維碼
能夠更方便地處理和分享每一頁的內容
「高人氣手賬下的日本性格」
順天堂大學教授，同時也是專攻
自律神經失調的醫生小林弘幸
便主張養成多多“手寫”的習慣
其實是重整安頓自律神經的好方法之一
在使用手帳時，情緒和思緒
都會隨著手寫的速度而放緩
並且在計畫行程時，也會借由
時間管理來調整生活的步調
此外，手寫的內容
亦會比使用電腦打字在腦海中記憶得更久
無論哪一個手帳品牌
哪一種內頁的設計形式
不變的都是將每一天的時間切割得非常細微
就像是日本精准的氣象局
以每小時、每一街區為單位來預報天氣
或像是新幹線、巴士到站與發車的精准時刻一樣
這些手帳的廣受歡迎，展現出的是
日本人在意魔鬼化的細節與精緻分工的性格
日本人做事不一定效率高到變態
但重視事先計畫與過程的專精執行
卻能讓事情的結果，達到近乎完美的地步
或許是這種性格孕育出了這些時間管理的手帳
也或許是手帳教育出了他們這般的性格
這種共生關係，確實讓日本人
在面對時間的敏感度上異於他國人
不禁讓日站君懷疑
在懂得活用手帳的人身上
仿佛光陰也露出了偏心他們的馬腳
想要拯救你的拖延症？
然而看著奢侈品牌手賬牙癢癢
也奈何不了空空如也的錢包...
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這次再有人說我幹種草不給糧，
我可要生氣了。