三陰交穴， 十總穴之一。 所謂“婦科三陰交”， 顧名思義這個穴位對於女性健康大有裨益， 比如說經期不順， 白帶， 月經過多、過少， 經前綜合症， 更年期綜合症等， 皆可治療；又加上這個穴位為足太陰脾經、足少陰腎經、足厥陰肝經的交會之處， 因此應用廣泛， 不僅健脾益血， 還能調肝補腎。 同時， 還有安神之效， 可幫助睡眠。
這是中醫對三陰交穴的評價， 意思就是三陰交穴對於女性月經不調、婦科炎症、內分泌失調以及調肝補腎、安神助眠都有很大作用。
女人常揉三陰交， 終身容顏不老， 這個穴位可謂是永葆青春的巨大財富。 但是很多女性朋友不是很瞭解三陰交穴， 也不知道應該採用什麼具體的手法來按揉才能產生效果， 甚至三陰交的位置也不能很準確的找到。
三陰交穴其實很好找， 按揉起來也非常容易。 在小腿內側， 足內踝最高位置向上四橫指即為三陰交穴。
晚上5點—7點， 腎經當令之時， 用力按揉三陰交穴每側15分鐘， 起到保養子宮和卵巢的作用，
晚上9點—11點， 三焦經當令之時， 按揉兩側三陰交穴， 每側各15分鐘， 促脾化生氣血、肝藏血， 氣血足。 連揉一個月， 能夠達到調經、祛斑、祛痘、去皺的功效。
中午11點， 脾經當令之時， 按揉左右腿的三陰交各20分鐘， 祛除體內濕氣、濁氣和毒素， 半個月皮膚即恢復光潔細膩。 按揉一個月對於濕疹、蕁麻疹和皮膚過敏也會有療效。
中午11點—13點， 心經當令之時， 用力按揉兩條腿的三陰交各20分鐘， 堅持兩三個月， 有明顯降低血壓的作用。
三陰交還能調治脾胃虛弱， 消化不良， 腹脹腹瀉， 白帶過多， 子宮下垂， 全身水腫， 眼袋浮腫， 小便不利， 腳氣， 失眠等症。
男性針灸此處， 還能夠治療性功能障礙。
按揉三陰交穴有如此多的奇效， 各位姐妹應該趕快行動起來， 這不花一分錢的保養方法應該趕快利用， 但是此法不會立竿見影， 所以還是需要長期堅持， 才能起到良好的效果。