便秘是指大便秘結不通， 排便時間或排便間隔時間延長為臨床特徵的一種病症。 主要表現是大便次數減少， 間隔時間延長， 或正常， 但是糞質乾燥， 排出困難;可伴見腹脹， 腹痛， 食欲減退， 噯氣反胃等症。 大多數便秘患者對於腹脹便秘吃什麼食物這一問題並不瞭解， 下面我們通過文章內容為大家詳細介紹。
腹脹便秘吃什麼食物
制法：先將蘋果洗淨， 去皮及核， 放入果汁機中， 加入西梅露、蜂蜜、冷開水攪打均勻， 便可倒入杯中飲用。 功效：西梅含有的豐富纖維素、果膠以及微量元素， 喝天然的西梅汁， 可以有效增進腸道蠕動，
制法：先將適量土豆洗淨， 搗爛絞取漿汁(量在150克以上)， 再取黑芝麻數勺， 如何快速解決便秘， 用土豆沖服。 每天淩晨空腹服半杯。 功效：增液潤腸。
3、黑芝麻土豆汁
制法：取4-5顆核桃仁、少量熟芝麻， 放入碗中搗碎成粉末， 用熱開水沖調， 加入蜜糖調味以後即可食用。 功效：適合長時間慢性便秘的老年人。
1、核桃芝麻糊
腹脹便秘吃什麼通便有效呢， 可以使用首薈通便膠囊。 首薈通便膠囊通過益氣養陰， 補瀉兼施， 全面改善胃腸道功能， 進而到達治療便秘的目的， 針對氣陰兩虛證還有益氣養陰之功效， 區別於市場上具有瀉藥成份的通便藥物， 如何快速解決便秘。
首薈通便膠囊氣陰同補、補瀉兼施。 不僅僅是通便， 還可以全面改善腸胃功能、潤腸通便、排毒養顏、減肥降脂。 首薈通便膠囊依據中醫藥理論， 融匯臨床經驗， 選藥精當， 配伍嚴謹， 標本統籌， 切中病機。 充分發揮藥物之間的相互作用共奏潤腸通便、瀉濁排毒、養陰益氣功效。
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