在針對職場壓力與抑鬱問題的調查研究中， 有七成職場人表示工作壓力已導致生活失衡。 而社科院發佈的最新睡眠指數報告顯示， 全國失眠人群已達到總人口30%， 其中7成職場人士睡眠時間不足6小時。
職場人士作為高壓生活節奏下的人群， 失眠的時間和次數也是越來越多。 那麼職場人士失眠的主要原因有哪些呢?雖然失眠的原因千差萬別， 但據統計顯示， 工作壓力大造成的焦慮、緊張是造成失眠的第一大原因。
很多人躺在床上準備入睡時， 失眠這個“小怪物”就會在你心裡摩拳擦掌， 等你好不容易醞釀出一絲睡意， 它就突然在你的意識放大你對世界的一切感知。 很多時候睡著了還常常做一些與工作相關的夢， 早晨起來總是感覺自己沒有睡覺。
此外， 很多人躺在床上並不會立馬入睡， 而是把大量的時間和精力投入到手機和平板的世界裡， 用來放鬆工作一天疲憊的身心， 但是研究發現， 這樣不僅不能使身心得到放鬆， 反而使得原本緊張的神經更加敏感， 更加難以入睡， 久而久之， 失眠會越來越嚴重。
調查顯示， 有高達78%的職場人士有過失眠經歷， 其中21%的人士經常性地被失眠困擾。
所以， 如何正確治療失眠等症狀顯得比較迫切。 除去傳統藥物治療以及心理治療的方式， 廣大患者朋友更為青睞的一種方式是經顱微電流刺激療法，
睡眠是為我們身體充電的重要方式之一， 是我們精力的來源， 是我們健康的重要保障。 失眠了一定要儘早及時治療， 不要讓它影響我們的生活和工作， 也切記找到最適合自己的治療方式， 祝願大家早日擺脫失眠的困擾。
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