足太陰脾經, 十二經脈之一。 包含:隱白、大都、太白、公孫、商丘、三陰交、漏穀、地機、陰陵泉、血海、箕門、沖門、府舍、腹結、大橫、腹哀、食竇、天溪、胸鄉、周榮、大包等21個穴位。 今天給大家講周榮。
功效:宣肺止咳、理氣止痛、駝經活絡
主治:胸脅脹痛、脅助痛、咳嗽、食欲不振
特效按摩:中間三指併攏, 以指得揉按穴位1-3分鐘, 每天早晚各1次, 可緩解咳嗽或者胸脅脹滿。 長期堅持對呼吸系統有很好的保養作用。
精准定位:在胸部, 第2肋間隙, 前正中線旁開6寸。
快速取穴:仰臥, 乳頭旁開3橫指, 再向上2個肋間隙處即是。
【編者按語】
人體共有上百個穴位, 對於這些穴位不可能每日一一按摩, 但只有對一些關鍵穴位堅持按摩, 就會減輕或治癒疾病, 在體能、精神方面也將會與日俱增。