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純手工綠豆糕 僅僅需要一個簡單工具 都可以學會

綠豆所含蛋白質主要為球蛋白, 並含有蛋氨酸、色氨酸、酪氨酸等多種氨基酸;在所含磷脂中有磷脂醯膽鹼、磷脂醯乙醇胺、磷脂醯肌醇、磷脂醯甘油,

磷脂醯絲氨酸等成分。 除了煮粥, 綠豆這樣吃, 營養吸收的最好。

綠豆先用清水洗一下。 然後放高壓鍋蒸熟。

鍋裡加油, 把蒸熟的綠豆放進去。

炒的時候用木鏟按壓, 把綠豆搗成泥。

如果有糖尿病的朋友少加點糖。

小火, 繼續炒。

盛起來備用。

稍微涼一下, 捏成這樣的小團。

把捏的小團塞進月餅模具裡面。

ok了,這款綠豆糕要趁熱吃,口感更佳。

模具裡面有很多花式,大家可以選擇自己喜歡的。

把捏的小團塞進月餅模具裡面。

ok了,這款綠豆糕要趁熱吃,口感更佳。

模具裡面有很多花式,大家可以選擇自己喜歡的。

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