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儘管若干年後回過頭看， 妊娠過程似乎彈指一揮間， 但女性在剛剛妊娠之時， 的確是一天天掐算的。 在這個漫長的過程中， 除了那些驚天動地的大事件需要由醫生來説明處理外， 女性還會遭遇很多困擾。 如果對這些不適和困擾有心理準備， 孕婦就能更愉快舒心地度過妊娠期。
在孕育生命的280多個日日夜夜， 女性會遭遇大大小小的麻煩和困擾， 所幸在現代醫療技術保障下， 絕大多數孕婦在絕大多數時候都是有驚無險或者虛驚一場。 除了各種威脅母兒生命的重大危險需要醫生提供説明外， 妊娠期女性還會有許多小的麻煩。 通常以消化系統症狀為多見， 其次是由於胎兒生長發育的需要，
便秘
妊娠期間很常見。 懷孕以後由於孕激素分泌增加， 孕婦的腸蠕動和腸張力減弱， 排空時間延長， 水分被腸壁吸收。 同時， 增大的妊娠子宮和胎兒對腸道下段的壓迫， 常常引起便秘。 排便習慣正常的孕婦可每日清晨飲用一杯溫開水， 多吃易消化、富含纖維素的新鮮蔬菜和水果。 不能懷孕了就完全不動， 每天要進行適當運動， 養成按時排便的良好習慣。 如果便秘嚴重， 也可口服緩瀉劑， 或者肛門使用開塞露、甘油栓等， 使糞便潤滑軟化而容易排出。 不能使用強力瀉藥， 也不要灌腸， 以免引起流產或早產。
痔瘡
一個段子說， 老師講十男九痔， 等女同學們都笑完了， 老師才說十女十痔！其實未必這麼絕對， 但妊娠期女性的痔瘡是很常見的。 痔靜脈的曲張既可以在妊娠期間第一次出現， 妊娠也可以使已有的痔瘡復發和惡化。 這是因為增大的妊娠子宮或妊娠期便秘等因素使痔靜脈回流受阻，
消化系統症狀
妊娠早期的噁心、嘔吐常見。 可以少食多餐， 忌油膩食物。 醫生可能會給予維生素B6。 如果有消化不良，醫生可能給予口服維生素、乾酵母和胃蛋白酶等。如果嘔吐症狀嚴重，則屬於妊娠劇吐，應該按病治療。
另外，由於妊娠子宮使胃上移，胃內容物反流到食管下段，加上食管末端的括約肌（賁門括約肌）鬆弛，會引起胃食管反流，引起燒灼感。餐後避免彎腰和平躺，適當活動可減緩症狀，還可服用氫氧化鋁等抑酸劑。
腰背痛
妊娠期關節和韌帶鬆弛，同時增大的妊娠子宮向前突，使軀體中心後移，腰椎向前突，使腰背肌肉處於持續緊張狀態，所以孕婦常有腰背痛，程度輕重不同。休息時腰部墊枕頭可以緩解疼痛，嚴重的時候需要臥床休息，局部熱敷或者服用止痛藥物。若疼痛明顯而且持續，則需要看骨科醫生或神經科醫生，查找原因，及時治療。
下肢及外陰靜脈曲張
增大的子宮壓迫下腔靜脈，使股靜脈壓力增高，導致外陰和下肢靜脈曲張。妊娠晚期，應儘量避免長時間站立，有條件可穿醫用彈力襪，睡眠時適當墊高下肢，幫助靜脈回流。
貧血
妊娠中晚期胎兒對鐵的需求量增多，容易出現貧血，最為常見的是缺鐵性貧血。很多時候只靠飲食補充明顯不足，需要補充鐵劑，多為硫酸亞鐵和多糖鐵複合物。
下肢肌肉痙攣
下肢肌肉痙攣是孕婦缺鈣的表現，肌肉痙攣多發生在小腿肚子（腓腸肌），妊娠晚期更常見，常常夜間發作後被痛醒，多能自行緩解。可以通過補充鈣劑來預防。
下肢水腫
在妊娠晚期，孕婦常有踝部、小腿部輕度水腫，休息後自然消退，屬於生理現象。睡眠時取左側臥位，下肢稍微墊高可使水腫減輕。如果下肢水腫明顯，不能自然消退，則需要考慮妊娠高血壓疾病，或妊娠合併腎臟疾病等，應及時就診。
仰臥位低血壓
妊娠晚期，孕婦如果較長時間仰臥位，因增大的妊娠子宮壓迫下腔靜脈，使回心血量及心排出量減少，出現低血壓。如果孕婦改為左側臥位，血壓很快會恢復。
外陰陰道假絲酵母菌病
大約有1/3的孕婦陰道分泌物中可培養出假絲酵母菌，多數孕婦沒有症狀，少數孕婦可有陰道分泌物增多、外陰瘙癢、疼痛和紅腫。陰道用抗黴菌藥物是安全的。
在制訂好行動計畫（孕前產前諮詢）、準備好糧草（改善營養）和做出了針對大小麻煩的預案後就可以開始行動，讓子宮發揮功能了。
本文摘錄自 《子宮情事》上
全文請翻閱書中 第十二回
《胸有成竹方出帳：瞭解妊娠期的不適症狀》
《子宮情事》入選2016年科技部優秀科普作品和“健康中國“十大科普圖書。目前，健康中國漫畫團隊正在摘選改編成漫畫，希望未來得到朋友們的認可。
如果有消化不良，醫生可能給予口服維生素、乾酵母和胃蛋白酶等。如果嘔吐症狀嚴重，則屬於妊娠劇吐，應該按病治療。另外，由於妊娠子宮使胃上移，胃內容物反流到食管下段，加上食管末端的括約肌（賁門括約肌）鬆弛，會引起胃食管反流，引起燒灼感。餐後避免彎腰和平躺，適當活動可減緩症狀，還可服用氫氧化鋁等抑酸劑。
腰背痛
妊娠期關節和韌帶鬆弛，同時增大的妊娠子宮向前突，使軀體中心後移，腰椎向前突，使腰背肌肉處於持續緊張狀態，所以孕婦常有腰背痛，程度輕重不同。休息時腰部墊枕頭可以緩解疼痛，嚴重的時候需要臥床休息，局部熱敷或者服用止痛藥物。若疼痛明顯而且持續，則需要看骨科醫生或神經科醫生，查找原因，及時治療。
下肢及外陰靜脈曲張
增大的子宮壓迫下腔靜脈，使股靜脈壓力增高，導致外陰和下肢靜脈曲張。妊娠晚期，應儘量避免長時間站立，有條件可穿醫用彈力襪，睡眠時適當墊高下肢，幫助靜脈回流。
貧血
妊娠中晚期胎兒對鐵的需求量增多，容易出現貧血，最為常見的是缺鐵性貧血。很多時候只靠飲食補充明顯不足，需要補充鐵劑，多為硫酸亞鐵和多糖鐵複合物。
下肢肌肉痙攣
下肢肌肉痙攣是孕婦缺鈣的表現，肌肉痙攣多發生在小腿肚子（腓腸肌），妊娠晚期更常見，常常夜間發作後被痛醒，多能自行緩解。可以通過補充鈣劑來預防。
下肢水腫
在妊娠晚期，孕婦常有踝部、小腿部輕度水腫，休息後自然消退，屬於生理現象。睡眠時取左側臥位，下肢稍微墊高可使水腫減輕。如果下肢水腫明顯，不能自然消退，則需要考慮妊娠高血壓疾病，或妊娠合併腎臟疾病等，應及時就診。
仰臥位低血壓
妊娠晚期，孕婦如果較長時間仰臥位，因增大的妊娠子宮壓迫下腔靜脈，使回心血量及心排出量減少，出現低血壓。如果孕婦改為左側臥位，血壓很快會恢復。
外陰陰道假絲酵母菌病
大約有1/3的孕婦陰道分泌物中可培養出假絲酵母菌，多數孕婦沒有症狀，少數孕婦可有陰道分泌物增多、外陰瘙癢、疼痛和紅腫。陰道用抗黴菌藥物是安全的。
在制訂好行動計畫（孕前產前諮詢）、準備好糧草（改善營養）和做出了針對大小麻煩的預案後就可以開始行動，讓子宮發揮功能了。
本文摘錄自 《子宮情事》上
全文請翻閱書中 第十二回
《胸有成竹方出帳：瞭解妊娠期的不適症狀》
《子宮情事》入選2016年科技部優秀科普作品和“健康中國“十大科普圖書。目前，健康中國漫畫團隊正在摘選改編成漫畫，希望未來得到朋友們的認可。