在夫妻生活中， 一般都是丈夫主動， 絕大多數妻子常因沉重的家庭負擔搞得精疲力盡， 加之一些心理和生理的因素影響而處於被動地們， 甚至有的妻子把夫妻間的同房做為一種“條件”或“懲罰手段”,也有的只是單純的為了滿足丈夫而作為一項任務來完成， 事實上男人們對自己的能力也有不少的疑慮。
這樣搭配補腎給力
材料：枸杞子8-10粒， 海萃人參1g。
用法：二樣材料同入一杯中， 用沸水泡6分鐘左右， 燜泡為佳， 飲其水。 每天放一次材料， 水盡可反復加水泡飲至無色無味後將參食用。
男人不行的原因有哪些
（1）質疑自己是否會不舉
正常男性在情緒焦慮抑鬱時， 或過度勞累而身體衰弱狀態下， 或過度酗酒、吸煙後同房， 小弟弟容易出現起勃不堅的現象， 甚至可出現暫性的不舉， 這本是一種生理的現象， 然而有些男士並不知道這點， 於是便擔心自己會不會發生了不舉，
（2）質疑自己是否滿足不了對方
欲望強弱本是千差萬別的， 自然也會有女方略強于男方的， 因而女方性要求的次數多於男方， 於是有些男方感到自己少了男子氣， 或者誤認為自己的男子功能不如其他男子強， 因此， 常使妻子在同房上不能感到滿意。 還有一種情況是男方經常不持久， 雖然也給以抑制， 但在時間總是比女方快， 久而久之便不能激發女方的性快感， 為此大為傷感而內疚。
（3）質疑自己是否會身體衰敗
有的男士受傳統觀念“一滴精、十滴血”的影響， 同時女方為丈夫的頻繁排精擔憂也加重了男方的心理負擔， 偶然房事後的頭痛、不適，
（4）質疑自己小弟弟是否比一般男人的小
矮小瘦弱的男子常常擔心由於自己的小弟弟短小而滿足不了女方， 如果再遭到妻子的冷嘲熱諷， 就更加重了這方面的擔憂， 事實上， 鬆弛狀態下的小弟弟大小各異， 但海綿體充血起勃時大小就基本一樣了， 而且女性私處壁神經感覺細胞多集中在私處的外1/3,所以這種擔心是多餘的。
夫妻結合， 是愛情昇華的必然， 婚後的同房， 是夫妻感情交流的紐帶， 愛， 還必須要有正確、全面的性知識， 健康穩定的心態， 才能獲得比較美滿、和諧的夫妻生活。
飲食健康腎才好
【香酥千層餅】
主料：麵粉200克、清水125克、酵母1克
輔料：麵粉30克、植物油60克、鹽2克、蔥花適量
做法：麵粉加酵母和清水混合揉成光滑的麵團溫暖處發酵兩倍大。 發麵的同時做好油酥， 60克油， 30克麵粉， 2克鹽混合均勻即可。 發好的麵團排氣揉勻，
【蘿蔔玉米煎餃】
主料：蘿蔔100克、玉米100克、瘦肉220克、餃子皮380克
輔料：油適量鹽1勺、薑適量、蔥適量、雞精半勺、芝麻適量
做法：瘦肉用料理機打成肉末，加入煮過的玉米粒，蘿蔔碎，薑蔥末，加油，鹽，雞精調成肉餡。包好餃子。電餅鐺涮油。擺好餃子。電餅鐺雙面煎制。過一兩分鐘後打開，撒上芝麻。翻面再煎一下。夾出裝盤。
【空心麻團】
主料：糯米粉200克
輔料：白糖50克、水140克、白芝麻適量、植物油適量
做法：溫水化開白糖，倒入糯米粉中混合成絮狀。揉成光滑的麵團。分劑子揉圓，每份25克。沾滿芝麻壓實。入三成熱的油鍋浸炸。待油溫升至六成熱，糯米團浮起，用漏勺按壓按扁，待糯米團鼓起再按扁，反復幾次。直到炸至表面金黃，體積變輕盈即可撈出控油。
【蔥油臘肉面】
主料：麵條（生）300克
輔料：花生油2勺、冰糖老抽、醬油2勺、生抽2勺、蔥適量、臘肉8片、小油菜2顆
做法：麵條下沸水鍋煮熟。快出鍋時把油菜放入燙一下。冰糖老抽和生抽倒入碗中。把煮好的麵條盛在碗裡攪拌均勻。油熱後放入蔥絲和臘肉爆香。將熬好的熱油澆在麵條上。拌勻就可以了。
主料：蘿蔔100克、玉米100克、瘦肉220克、餃子皮380克
輔料：油適量鹽1勺、薑適量、蔥適量、雞精半勺、芝麻適量
做法：瘦肉用料理機打成肉末，加入煮過的玉米粒，蘿蔔碎，薑蔥末，加油，鹽，雞精調成肉餡。包好餃子。電餅鐺涮油。擺好餃子。電餅鐺雙面煎制。過一兩分鐘後打開，撒上芝麻。翻面再煎一下。夾出裝盤。
【空心麻團】
主料：糯米粉200克
輔料：白糖50克、水140克、白芝麻適量、植物油適量
做法：溫水化開白糖，倒入糯米粉中混合成絮狀。揉成光滑的麵團。分劑子揉圓，每份25克。沾滿芝麻壓實。入三成熱的油鍋浸炸。待油溫升至六成熱，糯米團浮起，用漏勺按壓按扁，待糯米團鼓起再按扁，反復幾次。直到炸至表面金黃，體積變輕盈即可撈出控油。
【蔥油臘肉面】
主料：麵條（生）300克
輔料：花生油2勺、冰糖老抽、醬油2勺、生抽2勺、蔥適量、臘肉8片、小油菜2顆
做法：麵條下沸水鍋煮熟。快出鍋時把油菜放入燙一下。冰糖老抽和生抽倒入碗中。把煮好的麵條盛在碗裡攪拌均勻。油熱後放入蔥絲和臘肉爆香。將熬好的熱油澆在麵條上。拌勻就可以了。