脫髮是生活中常見的現象。 它的誘發因素有很多。 但是從近些年的臨床觀察來看， 有相當多的中醫師取得共識：血分有熱是導致現代人脫髮頻頻的重要因素！
什麼是血分有熱？其實， 它和我們老百姓常說的“血熱”差不多。 血熱的表現為口幹、口苦、發熱夜甚、舌紅苔黃、尿短赤、便秘等。 年輕人血熱， 臉上會長痤瘡。 血熱會引發陰虛， 進而形成潮熱、盜汗、五心煩熱等典型現象。
血熱為什麼能夠引發脫髮？這也不難理解。
那麼， 血熱又是怎樣產生的呢？它為什麼和當代人的脫髮有密切關係？這就要說到我們現在的生活習慣了。 可以說， 下面這些生活習慣容易生熱入血分， 這就是熬夜、吸煙、飲食喜歡辛辣、欲望多而盲目追求、生活工作壓力較大、情緒抑鬱不得舒展。 當然， 體質遺傳也是一個重要因素。 其中， 情致因素是現代人最不可忽視的因素。
由於血熱引發的脫髮該怎麼調理？在這裡， 我們建議您用一個特別簡單的小方法：準備新鮮側柏葉32克， 75%酒精100毫升。 將側柏葉放入酒精浸泡， 一周之後， 用棉球蘸少許的藥液， 在脫髮處擦拭， 每天3次， 堅持到病癒即可。 這一招對斑禿的療效尤佳。
方才說過， 血熱是引發脫髮的重要因素， 那麼我們如果能滋陰涼血， 問題就迎刃而解了。 這裡的側柏葉（如上圖）入心肝脾肺四經， 能清熱解毒、涼血滋陰。 《本草綱目》認為它可以主治頭髮不生， 《中藥大辭典》也特別指出其可以治療脫髮。 側柏葉通過酒精浸泡， 藥性直達頭皮深層， 可以更好地發揮藥效。 這個辦法被廣為收錄在如《千家妙方》等經典中醫方劑著述中， 有著很強的實用價值。
不過， 這個方法只對血熱脫髮有一定的治療意義。
另外， 還要多吃清血熱的食物。 食物中滋陰涼血的不少， 如涼血第一的西瓜， 可入心、肝、腎、肺、胃五經， 起到滋陰涼血的作用， 還有降肝火去血躁的柚子， 以及清心火的蓮子心、苦瓜， 還有專門涼血的冬瓜、蓮藕、荷葉蓮藕， 龍眼， 黑木耳， 蜂蜜， 甘蔗， 菠菜， 雪梨， 紅薯， 香蕉等蔬菜和水果。
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