有一句話：情商高的人， 都很會說話。 坦白說， 我不是很認同。
在我剛上大學前後的那段時間， 我為人還比較內向， 不怎麼愛說話，
我看的那些口才書， 多數教導讀者諸如“要多微笑”， “多稱讚別人”， “不要說損人利己的話”， “真誠溝通”等等。 這些法則很對， 我也照著做了。 然而這樣子的說話， 非但沒有讓我的口才好起來， 還不知怎麼的每次說話時我都有種壓抑的感覺。 難道是我情商還不夠高的關係嗎？我可是做到了呀！我開始發現， 這種所謂高情商的會說話， 並不是我心裡想要的。
真正的會說話， 是身處任何場合， 你都能因應客觀的情況說出你想說的話。 你這個話可以用各種和諧的方式包裝， 卻一定是你心裡願意表達的想法。
演講， 是從根本上展現一個人強大的方式， 這種方式古已有之。 遠古文明部落的族長呼喚族人躲避猛獸， 進行祭祀， 就需要利用演講來產生行動。 所以， 當你掌握了公眾演講這個能力， 你敢於在大眾面前自如地表達自己的想法， 對於說話的掌控有了一定的熟悉， 這時你才再提高情商， 運用情商的法則去待人處事， 那你說出來的話才會更有價值。 否則你微笑得再好， 讚美得再高， 也只是好像皇帝身邊那些小李子一樣， 展現不出自己應有的價值。
不是情商高了， 就能說好話， 而是因為你能說好話， 才表現出你的情商高。 學會演講， 就是鍛煉你能高情商說好話的第一步。
公眾演講的類型公眾演講可以分為三種類型， 讀稿演講， 背稿演講， 脫稿演講。
三種演講方式
這三種演講方式， 要求的能力各有不同。
背稿演講， 除了上述的要求， 還要把稿子很好地背下來， 然後運用自己的聲調語氣， 姿體語言來給聽眾傳達出你要說的內容。 對於個性木訥的人來說， 這種演講方式簡直要了他們的命。 因為你的演說無法帶動聽眾的情緒， 就算你稿子背得再熟練， 說得再流利， 也引不起聽眾的反應。 所以你的說話裡， 一定傾注你的熱情， 把稿子上的內容“演活”， 才能發揮出演講的力量。
至於脫稿演講， 也就是即興演講，
先來看看即興演講的基本架構。
這個架構很簡單。我們先要有勇氣站出來面對聽眾，然後運用自己個性的演說技巧，才能把想說的特定內容傳達給他們知道。
這個流程，跟我們平常生活中與他人打交道時的過程並無二致。不同之處就在於，你面對的是一群人還是一個人而已。但無論是要面對一群人還是面對一個人做即興演講，你的心理素質首先要要足夠穩定。這也是情商高的人的必須條件。
改善心理對恐懼的適應力
研究表明，演講的焦慮分為兩種：狀態恐懼和特質恐懼。
狀態恐懼就是特定狀態下產生的恐懼。例如平時跟朋友聚會侃侃而談，但面對一些陌生場合時，就產生緊張感，也就是所謂的怯場。而特質恐懼，就是有些人個性就是這樣，面對有人需要交流的場合都會感到緊張，焦慮。所以這種人，往往喜歡回避任何需要交際或者公眾交流的場合。
由於恐懼的原因，許多人不敢當眾說話，就是擔心自己Hold不住當前這個場面。外界，也就是聽眾這個因素，會影響到我們的心理。無論是與聽眾的熟悉程度，還是他們的反應回饋，甚至是人數的多寡，都會對演講者產生很大的心理壓力。這種壓力，會讓我們緊張得大腦一片空白，從而導致我們說不出話。
強大的心理素質，需要你經歷足夠多的事情才能鍛煉出來。建立自信的演講，並沒有捷徑可走。只能從小範圍開始讓自己適應當眾說話的感覺，然後推而廣之再到大範圍上進行演講，一步一步提高自己。但剛開始練習，我們能夠從兩方面入手控制自己的緊張：降低期望值和提高熟練度。
降低期望值，顧名思義，就是不要對你演講所獲得的結果，抱太大的期望。承認自己的緊張是自然的事，人人都有，包括經驗豐富的主持人，所以沒必要過分追求完美，出錯是很正常的。想一想我們領導人的演講，是不是很完美，一點錯都沒有？但給我們的感覺，也是很枯燥。
儘量給予自己積極的心理暗示吧，然後在這個基礎上，提高自己對演講的把握程度，才是讓自己心裡有底的保證。怎麼提高演講的熟練度呢？
首先要對演講的內容有足夠的把握，從背稿子練起，到半脫稿，直到完全脫稿。這也是我在之前文章說過的朗讀——背誦——複述的過程。你唱歌也要記得歌詞和旋律，才能夠自如地把歌唱出來，不是嗎？
想當年我把周星馳在《大話西游》那段經典臺詞”曾經有一份真摯的愛情擺在我面前……“，讀懂滾瓜爛熟，隨時隨地都能脫口而出把這段話說出來。正所謂熟能生巧，所以我要怎麼改變增減這段話的內容，整體框架都是不會變，這樣我最後當然可以脫稿，非常自如的依著這個框架來說自己的話了：曾經有一個很帥氣的男生走在我面前……
隨著你的熟練程度越高，你的自信心就會越大，恐懼也會慢慢減少。
克服恐懼，控制緊張
恰當運用演說技巧
經過讀稿的初始練習後，這時就要融入自己的演說技巧，把你要說的內容“演活”。
很大程度上，演講是對稿子上的文字進行第二次創作。而創作的關鍵因素，就是你的個性。你的颱風，你的聲音，你的語氣，你的情緒，你的姿體語言，你說話的節奏，你表達方式的呈現，都成為演講的一部分。
很多剛開始學演講的朋友，就算稿子寫得再好，站在臺上說出來時，卻總帶著一副索然無味的姿態，如一盤死水那樣，沒有波瀾。如果感染不了聽眾，演講又怎麼會有效果？情商高的人，從來都懂得調動別人的情緒，讓自己的正能量擴散到他人身上。你連對自己的話都沒有投入感情，誰會願意花時間聽你說話呢？畢竟唱歌也要有相應的感情啊！
投入感，是演講一個很重要的因素。想一想你遇到喜事，或者碰到倒楣事時，你是怎麼向朋友傳達你的情感的？“天啊！我考試終於拿到高分啦，很開心啊！”，“唉，我剛才踩狗屎了，那可是我新買的鞋子呀！”但看字面，你是不是就感受到那種情緒呢？換成你說出來，你要怎麼進行第二次創作呢？平時生活中有一個語境提供給你轉變情緒，然而在演講中，你就要自己創造出來這個語境，變換你說話的情緒，吸引聽眾。
這就是為什麼聊電話的時候，如果你保持微笑的姿態來說話，對方會很容易察覺到你愉悅的原因。因為你的語氣在起作用！要是你演講的時候，能夠隨時隨地，因應言說的內容變換你的語氣語調，適當添加一些姿體語言輔助，抑揚頓挫地說話，這樣表達的效果不是會更好嗎？讓聽眾感受你演講中的情感，到底是輕鬆自然，還是慷慨激昂，由你自己去決定。
你的語氣語調，是影響別人對你印象的其中一個因素。如果你的語氣真誠，別人就會覺得你的為人踏實；你說的語氣挑釁，別人就會認為你欠揍！沒有經過練習，那些口才書教導你要真誠溝通，你也不知道怎麼表現真誠，還怪怨女朋友自己明明就很掏心掏肺，就是感受不到！
只有經過有意識的練習，我們對於語氣情緒的轉換，才摒除生硬，變得自然。那怎麼練習呢？你可以拿一篇文章來練習，我以下提供一些簡單的方法，用“原來救我的人是你”做例子。
同一句話，用不同的語氣表達出不同的效果
重讀跟停頓，可以因應你的情緒隨意變換，不一定固定位置。是不是感受到效果呢？你說什麼不重要，重要的是，你用什麼方式說出來！記住！
圍繞特定的主題發表演說
我們跟別人說話的目的，總結起來大概有五個。
說話的目的
想要把演講做好，你一定要明確你說話的目的，對於即興演講尤甚。
在日常生活中，我們對於話題的轉換是隨時隨地的，這一刻可能告訴別人一些有趣的事，下一刻可能就要說服別人接受自己的意見。這個過程，我們無須經過太多的考慮，只需要因應當下情況做抉擇就可以了。
但有時一些特殊情況，例如我們去面試，去拜訪客戶，那麼這時的說話，就是相當於一場小型的即興演講。為了達到預期的目的，你就必須考慮好你要怎麼說話，做足準備。
值得注意的是，再好的即興演講，未必是完全即興發揮的。你在大腦裡，必先有一個說話的架構，列出說話的大綱，然後才能圍繞著這個大綱即興發揮說話。把地球比作成你要表達的思想和觀點，那麼圍繞地球旋轉的衛星，就是你即興演講的內容，無論說什麼，都不會脫離正軌。
當然，任何形式的演講，都有開頭，正文，結尾三個部分。這是一個整體框架。
即興演講，開頭可以非常隨意的，說一些天氣，談論一下當下的情況，例如“這麼多人聽我演講啊，弄的我有點緊張了”，就可以當作是一個打破冷場的開頭，更不用說引用名人名言這些老套的方法了。
常用演講開頭
至於正文部分，其實就是一個闡述觀點過程。即興演講，某程度上就是表達自己觀點的方式。對於如何表達自己的觀點，其實有一個公用的法則可以使用，就是PEEP法則。只要我們按照這個法則來構建自己想說的話，基本上就會條理清晰。
所以，即興演講的流程就是這樣：明確說話的目的，定下話題，你到底是說服他人，還是分享見聞；然後依照架構，先想好開場白，再利用PEEP法則，確立你的觀點，圍繞這個觀點作解釋說明。還要給出相應的例子佐證觀點，可以是故事，可以是知識，運用你獨特的演說技巧來進行演講。最後總結，回到觀點上，給出自己的感想，完了後就是結尾了。
PEEP法則，就是用觀點引出內容；先觀點，後內容。不管你面試的時候，要跟HR展現你的能力和經驗（如，我覺得我可以勝任這份工作），還是在朋友婚禮致辭上，講述新郎新娘的為人個性（如，新郎新娘都是很有趣的人），你都可以用到這個方法來做一場即興演講，而無須擔心自己應該要說些什麼話好。至於如何能夠很快速的形成觀點，確立內容，就需要不斷鍛煉你的思維。經常按照這樣的方式多做練習，你就能夠掌握當中的竅門。
當然，這些只是演講的一般形式，也是最基本的方法。如果你想更深入提高自己當眾演講的能力，也可以切合自己的需要，針對性地提高不同的範疇，讓自己完全掌握演講的能力。但對於平常很少做演講的我們，學會這些方法，就能夠更好幫助我們應用在生活的談話上。
因為只有你掌握了上述這些技巧之後，你才有能力發揮出你的情商，讓你最大限度的做自己的前提下，透過說話來增進人與人之間的關係。否則你再努力提高你的情商，對於你的工作和生活，也不會有顯著性的幫助。
學會演講，你將受益一生。
作者：陳慕妤
來源連結：http://www.jianshu.com/p/cda8aa3358ae#
這個架構很簡單。我們先要有勇氣站出來面對聽眾，然後運用自己個性的演說技巧，才能把想說的特定內容傳達給他們知道。
這個流程，跟我們平常生活中與他人打交道時的過程並無二致。不同之處就在於，你面對的是一群人還是一個人而已。但無論是要面對一群人還是面對一個人做即興演講，你的心理素質首先要要足夠穩定。這也是情商高的人的必須條件。
改善心理對恐懼的適應力
研究表明，演講的焦慮分為兩種：狀態恐懼和特質恐懼。
狀態恐懼就是特定狀態下產生的恐懼。例如平時跟朋友聚會侃侃而談，但面對一些陌生場合時，就產生緊張感，也就是所謂的怯場。而特質恐懼，就是有些人個性就是這樣，面對有人需要交流的場合都會感到緊張，焦慮。所以這種人，往往喜歡回避任何需要交際或者公眾交流的場合。
由於恐懼的原因，許多人不敢當眾說話，就是擔心自己Hold不住當前這個場面。外界，也就是聽眾這個因素，會影響到我們的心理。無論是與聽眾的熟悉程度，還是他們的反應回饋，甚至是人數的多寡，都會對演講者產生很大的心理壓力。這種壓力，會讓我們緊張得大腦一片空白，從而導致我們說不出話。
強大的心理素質，需要你經歷足夠多的事情才能鍛煉出來。建立自信的演講，並沒有捷徑可走。只能從小範圍開始讓自己適應當眾說話的感覺，然後推而廣之再到大範圍上進行演講，一步一步提高自己。但剛開始練習，我們能夠從兩方面入手控制自己的緊張：降低期望值和提高熟練度。
降低期望值，顧名思義，就是不要對你演講所獲得的結果，抱太大的期望。承認自己的緊張是自然的事，人人都有，包括經驗豐富的主持人，所以沒必要過分追求完美，出錯是很正常的。想一想我們領導人的演講，是不是很完美，一點錯都沒有？但給我們的感覺，也是很枯燥。
儘量給予自己積極的心理暗示吧，然後在這個基礎上，提高自己對演講的把握程度，才是讓自己心裡有底的保證。怎麼提高演講的熟練度呢？
首先要對演講的內容有足夠的把握，從背稿子練起，到半脫稿，直到完全脫稿。這也是我在之前文章說過的朗讀——背誦——複述的過程。你唱歌也要記得歌詞和旋律，才能夠自如地把歌唱出來，不是嗎？
想當年我把周星馳在《大話西游》那段經典臺詞”曾經有一份真摯的愛情擺在我面前……“，讀懂滾瓜爛熟，隨時隨地都能脫口而出把這段話說出來。正所謂熟能生巧，所以我要怎麼改變增減這段話的內容，整體框架都是不會變，這樣我最後當然可以脫稿，非常自如的依著這個框架來說自己的話了：曾經有一個很帥氣的男生走在我面前……
隨著你的熟練程度越高，你的自信心就會越大，恐懼也會慢慢減少。
克服恐懼，控制緊張
恰當運用演說技巧
經過讀稿的初始練習後，這時就要融入自己的演說技巧，把你要說的內容“演活”。
很大程度上，演講是對稿子上的文字進行第二次創作。而創作的關鍵因素，就是你的個性。你的颱風，你的聲音，你的語氣，你的情緒，你的姿體語言，你說話的節奏，你表達方式的呈現，都成為演講的一部分。
很多剛開始學演講的朋友，就算稿子寫得再好，站在臺上說出來時，卻總帶著一副索然無味的姿態，如一盤死水那樣，沒有波瀾。如果感染不了聽眾，演講又怎麼會有效果？情商高的人，從來都懂得調動別人的情緒，讓自己的正能量擴散到他人身上。你連對自己的話都沒有投入感情，誰會願意花時間聽你說話呢？畢竟唱歌也要有相應的感情啊！
投入感，是演講一個很重要的因素。想一想你遇到喜事，或者碰到倒楣事時，你是怎麼向朋友傳達你的情感的？“天啊！我考試終於拿到高分啦，很開心啊！”，“唉，我剛才踩狗屎了，那可是我新買的鞋子呀！”但看字面，你是不是就感受到那種情緒呢？換成你說出來，你要怎麼進行第二次創作呢？平時生活中有一個語境提供給你轉變情緒，然而在演講中，你就要自己創造出來這個語境，變換你說話的情緒，吸引聽眾。
這就是為什麼聊電話的時候，如果你保持微笑的姿態來說話，對方會很容易察覺到你愉悅的原因。因為你的語氣在起作用！要是你演講的時候，能夠隨時隨地，因應言說的內容變換你的語氣語調，適當添加一些姿體語言輔助，抑揚頓挫地說話，這樣表達的效果不是會更好嗎？讓聽眾感受你演講中的情感，到底是輕鬆自然，還是慷慨激昂，由你自己去決定。
你的語氣語調，是影響別人對你印象的其中一個因素。如果你的語氣真誠，別人就會覺得你的為人踏實；你說的語氣挑釁，別人就會認為你欠揍！沒有經過練習，那些口才書教導你要真誠溝通，你也不知道怎麼表現真誠，還怪怨女朋友自己明明就很掏心掏肺，就是感受不到！
只有經過有意識的練習，我們對於語氣情緒的轉換，才摒除生硬，變得自然。那怎麼練習呢？你可以拿一篇文章來練習，我以下提供一些簡單的方法，用“原來救我的人是你”做例子。
同一句話，用不同的語氣表達出不同的效果
重讀跟停頓，可以因應你的情緒隨意變換，不一定固定位置。是不是感受到效果呢？你說什麼不重要，重要的是，你用什麼方式說出來！記住！
圍繞特定的主題發表演說
我們跟別人說話的目的，總結起來大概有五個。
說話的目的
想要把演講做好，你一定要明確你說話的目的，對於即興演講尤甚。
在日常生活中，我們對於話題的轉換是隨時隨地的，這一刻可能告訴別人一些有趣的事，下一刻可能就要說服別人接受自己的意見。這個過程，我們無須經過太多的考慮，只需要因應當下情況做抉擇就可以了。
但有時一些特殊情況，例如我們去面試，去拜訪客戶，那麼這時的說話，就是相當於一場小型的即興演講。為了達到預期的目的，你就必須考慮好你要怎麼說話，做足準備。
值得注意的是，再好的即興演講，未必是完全即興發揮的。你在大腦裡，必先有一個說話的架構，列出說話的大綱，然後才能圍繞著這個大綱即興發揮說話。把地球比作成你要表達的思想和觀點，那麼圍繞地球旋轉的衛星，就是你即興演講的內容，無論說什麼，都不會脫離正軌。
當然，任何形式的演講，都有開頭，正文，結尾三個部分。這是一個整體框架。
即興演講，開頭可以非常隨意的，說一些天氣，談論一下當下的情況，例如“這麼多人聽我演講啊，弄的我有點緊張了”，就可以當作是一個打破冷場的開頭，更不用說引用名人名言這些老套的方法了。
常用演講開頭
至於正文部分，其實就是一個闡述觀點過程。即興演講，某程度上就是表達自己觀點的方式。對於如何表達自己的觀點，其實有一個公用的法則可以使用，就是PEEP法則。只要我們按照這個法則來構建自己想說的話，基本上就會條理清晰。
所以，即興演講的流程就是這樣：明確說話的目的，定下話題，你到底是說服他人，還是分享見聞；然後依照架構，先想好開場白，再利用PEEP法則，確立你的觀點，圍繞這個觀點作解釋說明。還要給出相應的例子佐證觀點，可以是故事，可以是知識，運用你獨特的演說技巧來進行演講。最後總結，回到觀點上，給出自己的感想，完了後就是結尾了。
PEEP法則，就是用觀點引出內容；先觀點，後內容。不管你面試的時候，要跟HR展現你的能力和經驗（如，我覺得我可以勝任這份工作），還是在朋友婚禮致辭上，講述新郎新娘的為人個性（如，新郎新娘都是很有趣的人），你都可以用到這個方法來做一場即興演講，而無須擔心自己應該要說些什麼話好。至於如何能夠很快速的形成觀點，確立內容，就需要不斷鍛煉你的思維。經常按照這樣的方式多做練習，你就能夠掌握當中的竅門。
當然，這些只是演講的一般形式，也是最基本的方法。如果你想更深入提高自己當眾演講的能力，也可以切合自己的需要，針對性地提高不同的範疇，讓自己完全掌握演講的能力。但對於平常很少做演講的我們，學會這些方法，就能夠更好幫助我們應用在生活的談話上。
因為只有你掌握了上述這些技巧之後，你才有能力發揮出你的情商，讓你最大限度的做自己的前提下，透過說話來增進人與人之間的關係。否則你再努力提高你的情商，對於你的工作和生活，也不會有顯著性的幫助。
學會演講，你將受益一生。
作者：陳慕妤
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