男人身上背負著傳宗接代的責任，
但是如何能夠確定你接下去的下一代一定會成為人中龍鳳呢？答案是未知的，
但是至少能夠保證下一代健健康康，
智力正常。
但是你知道嗎？最近研究發現，
這一種男人後代智商低。
德國最新研究發現， 男性經常大吃大喝， 可能損害後代健康。 動物實驗發現， 雄性鼠若營養過剩， 可能給後代智力帶來不良影響。
德國神經退行性疾病研究中心將雄性鼠分組， 一組提供特殊飲食， 即富含葉酸、蛋氨酸、維生素B12和鋅等人類營養補充劑中常見成分的飲食， 另一組則提供普通飲食。
6周後， 研究人員將雄性鼠與雌性鼠配對， 並對它們的後代做了詳細分析。 結果表明， 喂特殊飲食的雄性鼠後代， 在所有學習和記憶測試中的表現都比普通飲食組後代遜色， 其中受影響最嚴重的是空間記憶力。
研究人員解釋說， 很多營養成分中富含甲基，
男人備孕應該怎麼吃？
第一：保證充足的優質蛋白質
蛋白質是細胞的重要組成部分， 也是生成精子的重要原材料， 合理補充富含優質蛋白質的食物，
富含優質蛋白質的食物：深海魚蝦、牡蠣、大豆、瘦肉、雞蛋等。 海產品不僅污染程度低， 還含有促進大腦發育和增進體質的dha、eha等營養元素， 對準爸爸十分有益。 但不能超量攝入。
第二：礦物質和微量營養素
人體內的礦物質和微量元素都是對男性的生育力有著重要的影響， 比如， 鋅、錳、硒等元素。 如果體內卻鋅會導致男性性腺功能下降， 睾丸變小、很難硬得起來， 精子生成量減少， 缺硒會使精子的活動力下降， 缺錳則會造成男性精子成熟障礙， 呆滯精子量減少。
第三：含鎂食物
鎂有助於調節人的心臟活動， 降低血壓， 預防心臟病， 提高男士的生育能力。 建議男士早餐應吃兩碗加牛奶的燕麥粥和1個香蕉。 含鎂較多的食物有大豆、烤馬鈴薯、核桃仁、燕麥粥、通心粉、葉菜和海產品。