什麼是益生菌？
“益生菌”這個詞， 其實源於希臘語“對生命有益”， 它是指定植於人體腸道內， 能產生確切健康功效的、活的有益微生物的總稱，
益生菌有什麼用？
其實， 在我們的人體表面和各種腔道中存在著大量的細菌， 大約400～500多種， 有100～200萬億隻， 若把這些細菌都刮下來， 拿去稱重， 足有1～2公斤。 在這些菌中既有有害菌， 比如梭狀芽胞桿菌、葡萄球菌， 也有有益菌， 比如雙歧桿菌、乳酸桿菌、鼠李糖桿菌。 正常情況下， 益生菌和有害菌在腸道內相生相剋， 維持著一個動態平衡。
益生菌可以合成各種維生素、參與食物消化、促進腸道蠕動、抑制有害菌的生長， 以及分解有害、有毒物質等， 從而對腸道起到一定的保護作用。 可以說， 益生菌進入寶寶腸道內不斷繁殖， 有利於腸道正常菌群的建立， 形成腸道的保護膜。
可用于寶寶的益生菌有哪些？
根據2016年6月8日， 國家衛計委的官網發佈《關於發酵乳桿菌CECT5716等3個菌種的公告》， 我國可用于嬰幼兒食品的益生菌有7個菌種：
哪些寶寶需要補充益生菌？
正常兒童平時沒必要額外補充益生菌。 但如果寶寶出現以下幾種情況， 應在醫生指導下應補充益生菌製劑。
1.腹瀉及消化不良的寶寶
不論何種原因引起的腹瀉， 都會造成有益菌大量丟失， 加重腸道菌群失衡。 所以腹瀉的寶寶需要補充益生菌， 以重建腸道菌群平衡， 達到緩解腹瀉的症狀。 另外， 腸道菌群平衡恢復， 能幫助提高寶寶營養吸收能力，
2.便秘的寶寶
通過補充腸道內的益生菌， 可以抑制有害菌的生長， 刺激腸道蠕動， 增加糞便濕潤度， 縮短排泄物在結腸內的停留時間， 緩解便秘的症狀。
3.易過敏的寶寶
嬰兒時期， 寶寶腸道的遮罩功能比較弱， 很容易發生過敏。 而益生菌可以促進分泌型IgA的分泌， 增強腸壁的遮罩功能， 減低腸壁通透性， 降低寶寶發生食物過敏或哮喘風險。
4.服用抗生素的寶寶
抗生素在殺死有害細菌的同時， 還會將體內的益生菌殺死， 破壞腸道菌群的平衡狀態。 所以， 寶寶在服用抗生素時也應補充益生菌。
5.乳糖不耐受的寶寶
通過增加有益細菌——乳酸桿菌的數量， 幫助人體分解乳糖， 緩解腹瀉、脹氣等不適症狀。
育兒專家崔育濤也認為：在腸道受損， 如小腸或結腸感染情況下， 可用針對性的抗生素和益生菌來治療。 在寶寶便秘情況下， 添加益生菌有利於建立正常腸道菌群， 誘導排便。
胃酸能殺死益生菌嗎？
正常人胃液PH約為1~3， 通常在2左右。 進食時胃內PH可升至4~5，小腸的PH約為8。胃部的強酸環境確實不利於益生菌的存活，但經多方實驗和文獻證實：益生菌可以不被胃酸全部殺死，可以經過重重險阻，最終達到腸道，並定植。
給寶寶服用益生菌需要注意什麼？
經多數研究和文獻證實：益生菌產品與食物同服，或進食前服用效果更好，但食物溫度不能過熱。
益生菌使用時與抗生素等藥物間隔至少兩小時。
常用的雙歧桿菌和媽咪愛這些，需要平時放在冰箱冷藏，保證益生菌存活。
進食時胃內PH可升至4~5，小腸的PH約為8。胃部的強酸環境確實不利於益生菌的存活，但經多方實驗和文獻證實：益生菌可以不被胃酸全部殺死，可以經過重重險阻，最終達到腸道，並定植。給寶寶服用益生菌需要注意什麼？
經多數研究和文獻證實：益生菌產品與食物同服，或進食前服用效果更好，但食物溫度不能過熱。
益生菌使用時與抗生素等藥物間隔至少兩小時。
常用的雙歧桿菌和媽咪愛這些，需要平時放在冰箱冷藏，保證益生菌存活。