對於教師的心理關注問題， 似乎不是很多， 其實教師群體是個壓力很大的群體， 教師也需要心理的調節， 調試自己的狀態。
作為教師都會有這樣的同感， 即責任 感與使命感、自信與自卑感、壓力與困惑感等。 這些心理感受會依據每個人不同的經歷與學歷、不同的性格特徵和心理承受能力等多種因素， 賦予自身相應的情緒、情感、動機、目標、態度、行為和結果。 好的結果自然會給人一種成功而愉悅的心理體驗， 使人更加自信；反之， 不好的結果便會給人一種不良的、甚至很糟糕的心理體驗， 使人感到自尊心受損而失去自信，
教師心理健康的標準
能積極地悅納自我——即真正瞭解、正確評價、樂於接受並喜歡自己。 承認人是有個體差異的， 允許自己不如別人。
有良好的教育認知水準——能面對現實並積極地去適應環境與教育工作要求。 例如， 具有敏銳的觀察力及客觀瞭解學生的能力；具有獲取資訊、適宜地傳遞資訊和有效運用資訊的能力；具有創造性地進行教育教學活動的能力。
熱愛教師職業， 積極地愛學生——能從愛的教育中獲得自我安慰與自我實現， 從有成效的教育教學中得到成就感。
具有穩定而積極的教育心境——教師的教育心理環境是否穩定、樂觀、積極，
能自我控制各種情緒與情感——繁重艱巨的教育工作要求教師有良好的、堅強的意志品質， 即教學工作中明確目的性和堅定性；處理問題時決策的果斷性和堅持性；面對矛盾沉著冷靜的自製力， 以及給予愛和接受愛的能力。
和諧的教育人際關係——有健全的人格， 在交往中能與他人和諧相處， 積極態度(如尊重、真誠、羡慕、信任、讚美等)多於消極態度(如畏懼、多疑、嫉妒、憎惡等)。
能適應和改造教育環境——能適應當前發展、改革與創新的教育環境， 為積極改造不良教育環境、提高教學品質獻計獻策。
換位思考認同法——正確認知壓力，
推移時間遺忘法———有時時間是解決問題的最好方法。 積極忘記過去的、眼前的不愉快， 隨時修正自己的認知觀念。 不要讓痛苦的過去牽制住你的未來。
順其自然自我解脫法——學會自我放鬆， 在適當的情況下想說便說(找自己信得過的人)， 想休息便休息(勞逸結合)， 想娛樂便娛樂(自我發洩)……實在不想做事時可暫時放下， 不追求十全十美(追求卓越並非追求完美)。
注重過程淡化功利法——建立合理的、客觀的自我期望值。 例如， 對待學歷、職稱、職務、乃至人生， 都應注重努力的過程而淡化結果。
眾人面前理智法——在眾人面前最好多觀察、思考， 少盲目表現自己。 人人都會有這樣的心理體驗：當自己在眾人面前盲目表現之後， 卻後悔自己的言行舉止有損自己的形象而憂心忡忡。
更新環境自我調節法——在壓力太大、心情不佳時變換一下環境。 例如室外觀景、室內養花、美好事物的想像、恐怖事件的回避(耳不聽、眼不見、心不煩)。
音樂與生理保健法——各種聲音通過耳朵被人感受， 如他人的讚揚聲、指責聲、議論聲、謾駡聲等都會影響你的心態， 因此， 你可以多聽一些優美的音樂， 以緩解不愉快的心情。 養成良好的生活與自我保健行為習慣極為重要。
自信自主激勵法——即相信自己是最好的、最可以依賴的。 每樁偉業都是由信心開始。
第一， 要知道你所遇到的問題、壓力和挫折別人同樣也會遇到， 只是時間早晚而已。 因此， 別人能正視並勇敢面對的事， 你如果想做， 通過努力你也能做到。 就算你沒有成功， 至少可以一搏， 以防後悔。 關鍵在於：機會對人是均等的， 只有在準備中等待機會， 才能善於抓住機會。 所以， 自我安慰、自我激勵、自我控制情緒、自我積極心理暗示， 挖掘自己的潛能， 培養並有效地展示自己的優勢， 走出屬於自己的路。
第二， 得與失貫穿於人一生之中循環往復， 關鍵在於你的態度和價值取向。 如果你能把困難和壓力視為成功的前兆， 使逆境成為成功的墊腳石，將危機當作機遇的起點，那麼，你就能積極看待人生的苦惱。
第三，你所承擔的任務或你正在從事的工作，在你的心目中一定是最重要的。因此，千萬不要與現實的工作和生活對抗，而是盡力保持平靜的心情。
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