男人不管多有權，
也不如有個健康的身體！所以，
奉勸追求權力、追求金錢的男性，
一定更要注意健康，
健康是“1”，
其他的都是“0”，
只有有了健康的身體，
錢和權力才有意義。
蘇子油， 降脂快。
吃鮮橙， 防卒中。
吃西柚， 防血稠。
吃洋蔥， 腦路通。
菊苣茶， 降尿酸。
蘑菇餐， 防血栓。
吃鮮姜， 血脂康。
木耳菜， 降脂快。
菊花茶， 降血壓。
吃辣椒， 消脂肪。
金蒲菊， 去火佳。
金瓜子， 前列康。
葡萄甜， 補血源。
要潤膚， 櫻桃補。
常吃棗， 不顯老。
燕麥湯， 皮膚光。
食蜂蜜， 皮膚細。
蘿蔔湯，
紅薯蒸， 大便通。
刺玫花， 美容顏。
枇杷果， 治咳嗽。
銀耳燴， 能清肺。
蒲公英， 去火佳。
男人應該記住上面的養生三字經， 經常背背， 照著做， 都能夠長壽！
根據研究， 男人這幾個地方大的， 都會比較長壽！因為這幾個地方大的男人， 不僅更受女性喜歡， 而且這幾個地方大的男性，
1、 鼻子大
歐洲人鼻子比較搭， 給人感覺更陽光的樣子。 其實， 鼻子大除了好看外， 對健康也確實有好處， 鼻子大、鼻孔大的人， 肺活量也會比較大， 自然會帶動全身的迴圈與代謝， 身體也會比較健康， 並且精神旺盛、精力充沛。 另外在相學上男性鼻子大是好事， 而且鼻頭大可能表示妻子會很美， 自己也會比較有錢。
2、臀部大
女人臀部大的多數生育能力強， 體質也好。 同意， 男人臀部大的， 也更強壯。 而且研究發現， 男性臀部大的人體內“壞膽固醇”水準更低， “好膽固醇”水準更高， 心腦血管硬化的幾率較小。
男人身上， 還有2個地方不能大！如果男人的這兩個地方大了， 往往會導致疾病， 或是縮短壽命。
1、前列腺——前列腺增生肥大
前列腺與男性健康密切相關， 它分泌的前列腺液是精液的成分之一， 悲催的是， 只要男性生殖系統功能正常， 雄性激素持續分泌的話， 是會產生增生的。 增生或腫脹後的前列腺直接帶來的表現就是排尿不暢了， 經常出現尿頻尿急，
防治前列腺增生， 可以食用南瓜子油。 南瓜子油含有的植物甾醇類物質可以阻止5α還原酶與睾酮發生化學反應產生雙氫睾酮， 減少體內雙氫睾酮的含量， 而雙氫睾酮是前列腺增生的元兇， 所以能使增生的前列腺組織萎縮，
每天食用5-10ml南瓜子油， 更可以快速緩解尿頻， 尿急， 排尿不暢等問題。
2、腰圍大
腰越粗， 壽命越短， 血脂更高。 腰腹部是腎臟、胰腺、肝臟等重要器官的集中地， 如果脂肪過多， 就會破壞胰島素系統， 加大高血壓、血脂異常、脂肪肝、糖尿病等疾病的危險。
肚子大的男性可用金蒲菊茶和蒲公英玉米須茶。
金蒲菊茶由蒲公英+金銀花+菊花配製而成，將三種茶配成茶包，如果嫌麻煩，也可以網上買現成的。蒲公英能清熱解毒，去火消炎，利尿減肥，金銀花能夠抗菌消炎，去上焦火，而菊花能夠平肝明目，降低血壓，三種中藥被稱為下火三劍客，能夠去火消炎，利尿減肥，有助於預付上火和心血管疾病。
另外肚子大的男性，還可以補充點歐米伽3類不飽和脂肪酸。世界衛生組織研究發現，歐米伽3脂肪酸和歐米伽6脂肪酸攝入失衡是導致現代人糖尿病、肥胖、高血脂、高血壓、心臟病等慢性疾病的罪魁禍首之一，主要原因就是歐米伽3攝入國壽。
而蘇子油富含歐米伽3脂肪酸，歐米伽3含量高達65%，是橄欖油的80倍，是目前世界上已知食物中歐米伽3含量最高的。蘇子油進入人體後，其含有的歐米伽3亞麻酸可以分解為EPA，EPA被稱為血管清道夫，能夠清除血液垃圾，促進血液內的脂肪代謝，增強肝臟的解毒能力，有利於降低血脂，保護肝臟，同時能夠起到輔助減肥的作用，尤其對腹型肥胖具有更好的效果。蘇子油的食用方法比較簡單，既可以直接口服，也可以淋到做好的菜裡，每次5-10毫升，也可以用來蒸雞蛋羹或者用來做涼拌菜。
男人最重要的是心胸大，不生氣，這樣才能夠長壽。最後，再送給男人幾句養生經。
吃苦瓜，胃火下。
吃芝麻，養頭髮。
要安神，吃棗仁。
吃山藥，益補脾。
吃百合，益補肺。
要健腦，吃核桃。
吃早餐，很重要，
宜早更要營養好。
指梳頭，乾洗臉，
頭腦清醒駐容顏。
齒常叩，舌常轉，
生津開胃齒固堅。
大步走，小步跑，
一天萬步比較好。
戒吸煙，限喝酒，
心胸開闊不發愁。
肚子大的男性可用金蒲菊茶和蒲公英玉米須茶。
金蒲菊茶由蒲公英+金銀花+菊花配製而成，將三種茶配成茶包，如果嫌麻煩，也可以網上買現成的。蒲公英能清熱解毒，去火消炎，利尿減肥，金銀花能夠抗菌消炎，去上焦火，而菊花能夠平肝明目，降低血壓，三種中藥被稱為下火三劍客，能夠去火消炎，利尿減肥，有助於預付上火和心血管疾病。
另外肚子大的男性，還可以補充點歐米伽3類不飽和脂肪酸。世界衛生組織研究發現，歐米伽3脂肪酸和歐米伽6脂肪酸攝入失衡是導致現代人糖尿病、肥胖、高血脂、高血壓、心臟病等慢性疾病的罪魁禍首之一，主要原因就是歐米伽3攝入國壽。
而蘇子油富含歐米伽3脂肪酸，歐米伽3含量高達65%，是橄欖油的80倍，是目前世界上已知食物中歐米伽3含量最高的。蘇子油進入人體後，其含有的歐米伽3亞麻酸可以分解為EPA，EPA被稱為血管清道夫，能夠清除血液垃圾，促進血液內的脂肪代謝，增強肝臟的解毒能力，有利於降低血脂，保護肝臟，同時能夠起到輔助減肥的作用，尤其對腹型肥胖具有更好的效果。蘇子油的食用方法比較簡單，既可以直接口服，也可以淋到做好的菜裡，每次5-10毫升，也可以用來蒸雞蛋羹或者用來做涼拌菜。
男人最重要的是心胸大，不生氣，這樣才能夠長壽。最後，再送給男人幾句養生經。
吃苦瓜，胃火下。
吃芝麻，養頭髮。
要安神，吃棗仁。
吃山藥，益補脾。
吃百合，益補肺。
要健腦，吃核桃。
吃早餐，很重要，
宜早更要營養好。
指梳頭，乾洗臉，
頭腦清醒駐容顏。
齒常叩，舌常轉，
生津開胃齒固堅。
大步走，小步跑，
一天萬步比較好。
戒吸煙，限喝酒，
心胸開闊不發愁。