作者：陶波 上海交通大學醫學院附屬瑞金醫院高血壓科 副主任醫師
血壓稍高， 不必吃藥， 否則就要終生服藥
不吃降壓藥而任憑血壓持續升高， 雖然在短期內看不出對身體的損害， 但長期下來必然對身體造成嚴重損害。 不服藥的觀點不但錯誤而且極其危險， 是毫無遠見的短視行為!而藥物雖然都有一定的毒性， 但能起到降低血壓保護相應器官的好處， 益遠遠大於弊。 上海交通大學醫學院附屬瑞金醫院高血壓科陶波
知道吸煙不好， 但戒不了
這純粹是自欺欺人的藉口， 只要有恒心一定能戒得了，
年紀大了， 血壓高一點不要緊
相同血壓年齡越大， 死亡率越高。 通過對老年高血壓病人研究總結：收縮壓下降2mmHg， 中風危險性可下降18 %；收縮壓下降3mmHg， 中風危險性下降22 %；收縮壓下降4mmHg， 中風危險性下降26 %。
患了高血壓應絕對休息
長期堅持適量運動， 如游泳、慢跑、快步走30分鐘以上可以達到降壓的目的， 因此高血壓病人在服降壓藥物控制血壓的前提下再運動是有好處的， 長期運動可減肥、降脂， 尤其適用于高甘油三脂的病人以及舒張壓升高的病人。 但是， 如果血壓不穩定， 不建議做劇烈的運動。
電子血壓計不準確，
上臂式全自動電子血壓計已被國際推薦為自測血壓的有用工具。 病人應充分利用電子血壓計自測血壓， 找出每天血壓波動的規律， 至少兩次高峰期(清晨6:00-10:00， 下午4:00-8:00)要記錄血壓值， 提供給醫生， 在醫生指導下調整自我服藥劑量及時間， 達到平穩降壓的目的。
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