立式就是站著吹奏的姿勢，
一般在獨奏、重奏、齊奏時採用這種姿勢。
要求是當身體站定後，
兩腿直立，
兩腳分開呈八字形（一腳稍前、一腳稍後。
笛尾向右者，
左腳稍前；笛尾向左者，
右腳稍前）。
一般情況下，
身體重心落於兩腿之間，
必要時才向左右移位。
腰部要直。
胸部自然張開。
頭正。
肩平。
眼前視。
雙手舉起笛管，
兩肘自然下垂，
將吹孔向上（不要過分裡斜或外閃）置於口唇中央處，
笛管與雙唇平行、與鼻樑垂直，
或笛身和頭部略向笛子尾方向傾斜，
笛頭笛尾前後一致。
坐式上身與立式相同。 坐位高低要適當， 凳子太高、太低都會防礙正常呼吸。 坐式最好不要架腿， 兩腳分立才坐得穩定。
持笛的方向， 即向右方還是向左方持笛的問題， 可以根據個人習慣決定。 這對演奏來說毫無妨害。 但從笛子改革，
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