“我叫江湖飛， 但是我更喜歡大家叫我江小跑。 ”初次和江湖飛接觸， 俐落的短髮， 精幹的身材， 簡潔明瞭的說話風格搭配和煦的笑容，
翻看江湖飛的朋友圈， 跑步似乎成了他生活的全部， 他笑著說：“不少人還以為我靠跑步在養活自己。 ”其實不然， 江湖飛大學是學醫的， 畢業後在一家醫療器材公司上班。
江湖飛大學時代就熱愛跑步，
江湖飛工作十分努力， 他想通過自己的努力在杭州立足。 或許太過於拼搏， 又或者是急於證明自己的工作能力， 在沒日沒夜工作後， 生活與工作的壓力以及對未來的迷茫一度讓江湖飛感到絕望， 與此同時， 在重壓之下， 他的身體似乎也提出了“抗議”。 “我自己是學醫出身， 知道如果再這樣超負荷工作， 身體遲早會垮。 於是， 我想回到學生時代的奔跑狀態， 以便調養我的身體。 ”江湖飛暗暗下決定重新上路。
2016年3月， 江湖飛重新起跑。 “和大學時候不同， 我不僅僅是在享受跑步這種無所拘束、賓士上路的感覺， 更重要的是， 每一次換好運動服，
一上路就停不下來。 從第一個五公里到第一個半馬， 江湖飛只用了半年時間。 期間他熱衷參與各類有關跑步的活動，
但是， 只有他自己知道， 每次奔跑歸來， 重回瑣碎現實生活中， 他依然躲不過內心的糾結矛盾。 之後， 一次偶然的機會讓江湖飛決定去西藏跑一跑。
“當時只是很庸俗地覺得工作累了， 想去外面跑一圈， 看看不一樣的世界。 ”他有些不好意思地說道。 江湖飛像文藝作品中描述的文藝青年那樣， 請了長假， 用跑者的身份去體驗西藏之旅。 “只是我忽略了一點， 愛好跑步的人， 肺活量大， 更容易缺氧。 我花了半個月， 才逐漸適應西藏空氣的稀薄。 當時稍微走快一點都會氣喘吁吁， 更別提跑步了。 ”江湖飛笑著反問記者， “你知道一個喜歡跑步的人在不能跑步的環境裡，
“腿不能邁， 但是腦子卻不能停止思考， 我發現在西藏， 速度是不能一味追求的。 ”江湖飛腦子靈光一現， 既然追求不了， 何不拐個彎， 索性慢慢跑。 “我意識到， 跑步不是個人英雄主義， 不是追求個人最好成績， 我希望可以帶動更多人一起跑步。 ”
回到杭州的江湖飛，繼續從前的工作與生活，只是心境已經大不相同。“我依然熱愛杭州這個城市，且不同於之前的只執著工作，而是努力讓自己用腳步去丈量這個城市，不再過於糾結現實。”江湖飛說，奮鬥終究還是需要的，但是不再向過去一樣一味心急，而是像跑步一樣，在到達終點前，關注自己所要跑的路線，欣賞跑過的風景，“對我來說，生活不止有苟且，還有跑步。至於結果，就隨緣吧。”此時，跑步對於江湖飛來說，已經悄然從過往躲避現實的屏障變為了令自己和別人強大的盔甲。
江湖飛告訴記者，自己之所以叫做江小跑，還有一個原因。“我是演員江一燕公益團的成員之一，我也和她一樣熱愛公益。她叫江小爬，我叫江小跑。”
江湖飛喜歡發動身邊的朋友一起去奔跑，參與到跑友組織的公益活動中，一次偶然的機會，他結識了杭州黑暗跑團。在這裡，他知道還有很多喜歡跑步卻並沒能像自己一樣奔跑的朋友。從此以後，只要有時間，他都會參與到跑團的活動中。
如今，江湖飛保持著平穩的跑量，平時更多參與到健康跑公益跑的行列裡。“跑步這件事，不僅僅是讓我結識新朋友，開拓視野，更多是切切實實帶給我人生的改變。”
本報記者 洪 漩
原標題：
跑步從“屏障”變“盔甲”
江湖飛：希望帶動更多人運動 加入黑暗跑團牽手更多跑友上路回到杭州的江湖飛，繼續從前的工作與生活，只是心境已經大不相同。“我依然熱愛杭州這個城市，且不同於之前的只執著工作，而是努力讓自己用腳步去丈量這個城市，不再過於糾結現實。”江湖飛說，奮鬥終究還是需要的，但是不再向過去一樣一味心急，而是像跑步一樣，在到達終點前，關注自己所要跑的路線，欣賞跑過的風景，“對我來說，生活不止有苟且，還有跑步。至於結果，就隨緣吧。”此時，跑步對於江湖飛來說，已經悄然從過往躲避現實的屏障變為了令自己和別人強大的盔甲。
江湖飛告訴記者，自己之所以叫做江小跑，還有一個原因。“我是演員江一燕公益團的成員之一，我也和她一樣熱愛公益。她叫江小爬，我叫江小跑。”
江湖飛喜歡發動身邊的朋友一起去奔跑，參與到跑友組織的公益活動中，一次偶然的機會，他結識了杭州黑暗跑團。在這裡，他知道還有很多喜歡跑步卻並沒能像自己一樣奔跑的朋友。從此以後，只要有時間，他都會參與到跑團的活動中。
如今，江湖飛保持著平穩的跑量，平時更多參與到健康跑公益跑的行列裡。“跑步這件事，不僅僅是讓我結識新朋友，開拓視野，更多是切切實實帶給我人生的改變。”
本報記者 洪 漩
原標題：
跑步從“屏障”變“盔甲”
江湖飛：希望帶動更多人運動