男性如何備孕試管嬰兒呢?璞至國際健康專家明確表示:
1、戒煙戒酒:研究表明, 長期抽煙喝酒的男性精子活力差, 精子畸形率高。
2、調整飲食:建議備孕的男性朋友多食用新鮮蔬果, 蔬果中的維生素c能使精子充滿活力, 番茄紅素可以提高精子的數量和品質。 還要多食用含有鋅硒等微量元素的食物, 來促進精子的生成和發育。 儘量減少油炸燒烤類、反式脂肪類、咖啡因類食物或飲品的攝入。
3、避免接觸高溫:為了保證精子的品質, 取精前男性要避免接觸高溫環境, 不要蒸桑拿、泡溫泉、洗熱水澡, 也不要穿緊身褲、久坐、長時間騎自行車等。 因為男性的睾丸是產生精子的器官, 若陰囊經常處於高溫狀態就會影響睾丸的生精功能。
璞至國際健康專家提醒,