說到白頭發， 那真是肉疼心塞啊！白頭發一般情況下都代表一個人老了， 或者那種少年白是遺傳或者身體疾病導致的， 因為大家都不想這種影響審美觀的白髮就想著法子去染髮， 但頭髮是不可以經常染的， 頭髮長得快一兩個月就得染一次的， 而染髮劑中都是含有化學物質的， 經常染髮很容易致癌， 也會誘發白血病等疾病。 所以靠染髮是不科學的， 今日小編給你普及幾款黑髮的食物！
一、九制黑豆
黑豆放入鍋裡蒸熟， 拿出去曬(最好九蒸九曬)， 放到密封罐裡， 每天早晚兩次每次6克， 用淡鹽水送服。 每天一個土雞蛋， 還有三個大核桃！一個月後會有很奇妙的收貨！
二、核桃+枸杞子+何首烏+黑豆+熟地+山茱萸
配方：核桃12個， 枸杞子、何首烏各60克， 黑豆240克， 熟地、山茱萸各50克。
做法：將枸杞、何首烏、熟地、山茱萸水煎取濃汁去渣， 再入核桃、黑豆煮沸， 至核桃肉爛取出黑豆， 晾乾。 每食6～9克。 每日2次。
功效：這幾款食材都是帶有補腎補血補氣功效， 烏髮潤發， 裡面的幾款黑色食材具有刺激頭部毛囊黑元素的產生， 進而這個配方對黑髮固發效果非常快和好！
三、何首烏+雞蛋
配方：何首烏50克， 雞蛋2個。
做法：將何首烏和雞蛋分別洗淨， 加水同煮至蛋熟， 剝去殼再煮片刻。 吃蛋喝湯， 每日1次， 佐餐食用。
功效：雖然是簡單的兩種食材， 但是對補肝腎， 烏鬚髮， 抗早衰的功效卻非常的強！
四、正宗野生小菟絲子茶
材料：菟絲子15克、紅糖30克。
做法：將菟絲子洗淨、搗碎， 用一個紗布袋裝好放到鍋裡熬煮， 熬開至2分鐘後放入紅糖．紅糖加入後煮開即可飲用！
作用：菟絲子補腎補血黑髮的功效， 可以調理血虛所致的少年白， 紅糖有補血補氣作用， 合用用作補氣固腎補血五法亮發的功效！
上面小編介紹了四個方法， 每個方法你們都可以試試， 這對黑髮效果和補腎補氣都有很大的成效， 小編比較喜歡做第三個吃， 因為即使沒有白頭發但是它還會存在其它的營養價值， 更重要這個做起來還很簡單， 你是否還有更有效的黑髮效果呢？不防和大家也溝通溝通！