導讀：平時體檢的時候，
你的心率是正常的嗎？你是不是對心率存在著誤區啊？快來看看小編盤點的幾大誤區，
對號一下你中槍了嗎？
心臟是維持生命最重要的器官， 它跳動得是否正常關乎我們的性命。 有的時候總是覺得自己的心跳太慢了， 有的時候又覺得太快了。 實際上， 很多時候你自己感覺到的心臟跳動快慢其實是錯誤的。
很多人都對自己的心率快慢存在一些誤區， 比如說有的人認為心率快不好， 還有的人認為心率慢不好， 下面小編就給大家盤點一下心率快慢的幾大誤區， 看看你中槍了嗎？
一 正常心率為60-100次/分鐘
在過去， 我們都覺得正常一個人的心率在60-100吃/分鐘就是正常的， 但是現在有專家表示， 這是一個過時的標準。 如今專家認為需要慢一些， 每分鐘50~70下是一個不錯的情況。 近期研究建議， 如果有人的心率在靜息狀態下高於每分鐘76次， 那麼他有較高的心臟病發作的風險， 所以說在休息的時候心跳慢一些是比較好的情況。 所以說， 心率超過了80， 最好休息一下。
二 心率不穩是心臟有問題
心跳進入了一個不穩定的狀態， 這又被稱為“心悸”， 你會感覺到心跳好像斷了一拍或者突然變快， 又或者是心臟在不斷地顫動或是在用力敲擊。
很多人認為這種現象說明心臟不好， 這個想法是錯誤的。 根據醫學專家的介紹， 多數情況下這種感覺並不是致命的疾病， 有多種原因可導致這種現象， 比如酒精、咖啡因、運動、吸煙、緊張過度等， 一些常見的疾病比如脫水、發燒、甲狀腺疾病，
但是， 如果你從未經歷過這樣的反應， 或是心跳不正常伴隨著胸痛或是呼吸困難， 那麼一定要儘快去看病。
三 心率快說明壓力大
雖然壓力大是提高心率的原因之一， 但是一些其他的因素也會導致心率提高， 像運動， 心情激動或是緊張、悲傷， 都會使心率上升。
舉個例子， 當你從座位上站起來， 你的心率就會提高15~20秒的時間， 然後慢慢恢復如初；如果天氣熱或者很潮濕， 也會使心率上升。
還有一種情況， 接受甲狀腺疾病治療的患者， 藥物可能會使心率上升， 心率過快說明用藥過量， 應當找醫生進行調整。
四 心率不正常血壓就不正常
在一些情況下，心率是跟血壓有緊密聯繫的，比如當你做運動，或是生氣、受驚的時候，它們都會上升。
但是這不意味這它們之間總是聯繫的，心跳正常，血壓可能會很高或者很低，但你卻完全沒有感覺。所以說，即使心率沒有什麼異常，也要時常關注血壓，特別對於高血壓患者，不要覺得心率沒問題就放著血壓不管了。
五 心率慢表示心臟功能差
有人覺得心率慢說明心臟的肌肉沒有活力，這可不一定。其實，心率較低也可能是心臟健康的一種標誌，比如說運動員的心肌肯定是很發達的，所以就不必加速跳動用於維持血量的輸出。
當然，小編再補充一下，當你昏厥或者感覺疲倦時，如果心跳變慢說明呼吸功能不良，也會導致胸痛，這個情況下，需要馬上去醫院就醫哦~
本文由育果小編整理
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