首先我們介紹一下， 什麼是便秘。 所謂便秘就是日常生活中排便次數很少， 每次排便都特別費勁兒等， 如果這種情況持續半年以上就說明是慢性便秘。
很多人都有便秘的病症，
只是他們平時不太在意，
認為這是小事情。
其實不然，
便秘這事還必須得引起重視來。
1、可導致中毒
糞便是人體日常產生的垃圾， 如果不能及時排出。 毒素會在體內堆積， 造成內部器官中毒， 從而引發疾病。
其實很好理解， 就像生活垃圾每天堆在房間裡， 時間長了會變質， 產生細菌一樣。
2、肝臟受損
肝臟在身體內充當的是解毒專家， 每天毒素排不出去， 解毒專家壓力會越來越大， 總有一天會被累垮受損。
3、形成痔瘡、肛裂
長期便秘， 排便過於用力使肛管粘膜受傷， 靜脈回流不暢， 久而久之形成痔瘡；糞便劃破肛門管， 形成潰瘍與創口， 就會形成肛裂。
4、造成不孕不育
女子如果長期便秘會導致腸道分泌一種干擾下丘腦-垂體-卵巢系統， 抑制排卵， 降低懷孕機會。
5、黃褐斑、痘痘
便秘是美麗殺手。 身體毒素不能及時排出， 還會使機體內分泌失調， 導致面部色素失常沉積， 出現黃褐斑、痘痘。
6、誘發心腦血管疾病和癌症
長期便秘不僅會使腸道細胞病變引發癌症， 還會因屏氣排便造成腹壓增加。 久而久之， 會誘發心絞痛、心肌梗塞和腦卒中等病症。
治便秘土方
原料：米醋和蜂蜜
方法：取兩勺米醋（約30ml）和一勺蜂蜜（約10ml）， 加水稀釋， 餐後飲用。
米醋有降脂降壓、消食減肥的功效，
蜂蜜對結腸炎和便秘有良好的功效且沒有任何副作用。
二者搭配使用效果極佳，
建議三餐後都要喝一杯米醋蜂蜜水，
半月後便秘症狀就有改變。
科普健康知識， 傳播社會正能量。 你願意和我一起把這件有意義的事做下去嗎？從轉發這篇文章開始， 讓更多的朋友學習吧！
作者：健康良策