雖然說肥胖並不能絕對引起高血壓， 但是與高血壓的發病也是有一定幾率的， 不僅僅如此， 肥胖與其他疾病的發病也有一定的聯繫。
以前對“血壓”一詞並沒有什麼深刻的瞭解， 聽說“高血壓”一詞也是因為身邊有人患上了高血壓， 甚至一度單純的以為， 高血壓的形象都是胖胖的。 直到後來聽老師仔仔細細講了“三高”這一回事， 才徹底明白， 高血壓， 這種相當常見的慢性病， 與我們的生活習慣可有著不小的關係。
所以說， 小編就要告訴大家哪些習慣會誘發高血壓， 大家可要看好了。
最不容易被大家忽視也是小編首先知道的一大因素就是肥胖， 雖然說肥胖並不能絕對引起高血壓， 但是與高血壓的發病也是有一定幾率的， 不僅僅如此， 肥胖與其他疾病的發病也有一定的聯繫， 所以說， 為了好身材和好身體， 胖胖的小夥伴們， 減肥計畫行動起來吧。
其次呢也是一個很重要的因素， 相信很多朋友都屬於口味比較重的那一種， 愛吃鹹， 炒菜做飯總是多放鹽， 這一點小編也光榮的躺槍了， 也不知道為什麼， 總覺得飯菜沒有滋味。 要知道， 攝入鈉鹽過多， 只會使高血壓的發病率再上一個臺階， 想想就覺得可怕。
這是因為高鈉可使血壓升高， 低鈉有助於降低血壓， 而高鈣和高鉀飲食可降低高血壓的發病率。 我國北方人食鹽多於南方， 所以北方的高血壓發病率比南方高。
現代人的都市生活壓力大， 工作又忙， 殊不知生活壓力大， 精神持續緊張及生活不規律也是高血壓的一大誘因。
還有長期的大量的抽煙飲酒， 這不是一個好習慣， 會使患高血壓的概率非常高。 吸煙可導致血管內皮受損，
除了這幾條， 我們身邊總有一些朋友是拒絕運動， 拒絕鍛煉身體的， 自稱“懶癌”患者， 但是！這樣真的不好， 適量運動鍛煉身體也可以有效預防高血壓等疾病， 還能塑造好身材， 何樂而不為呢？