反手打球是羽毛球技術中的一種，
當然反手打球裡也包括各種各樣的打法，
反手抽球、反手高遠、反手劈吊等等，
而且羽毛球愛好者都應該知道陶菲克的反手技術簡直超神，
接下來小編就給大家介紹幾種反手打球的技巧。
反手高遠球
通常要求側身去打反手球， 所以在步法上是有很大區別的， 根據臨場的情況， 需要反手的時候， 首先要蹬轉體背部側向或完全背對著對手， 然後利用腳下向回蹬轉的力量帶動身體至腰部到肩部， 借此力量握拍手臂從胸前引拍開始， 同時調整到反握拍式， 向上迅速揮出，
正面
背面
反手殺球
基本方式跟反手高遠一樣， 只是發力瞬間手腕向後翻壓的多些。
反手劈吊：
發力瞬間拍面有側包切的動作， 但要求手腕放鬆， 握拍不要過死。
反手抽平快球：
對於反手區域的平低來球， 利用這種技術，
反手技術的練習方法：
1、用反手把球向高處打， 並且球打得越高越好；
2、反手握拍對牆發平快球， 隨即反拍抽擊， 回合數越多越好；
3、用線把一個舊球吊在反拍所能打到的高處， 結合步伐去打固定的高球。
4、增加自己的指力、臂力等小肌群的肌肉力量， 通過有針對性的鍛煉， 提高自身的絕對力量， 可以選擇使用力量訓練拍或腕力訓練拍， 不僅提升反手力量， 更可以全面提升你的能力！
最後大家可以在日常鍛煉時找正規的訓練方法揮空拍， 都能有效地提高自己反手打球的技術，希望能幫助大家~
||圖文編輯：米諾體育
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