還記得那場夢幻的婚禮嗎？
劍橋公爵夫人身穿Alexander McQueen皇級高定禮裙。 淡定向世界轉身微笑。
這位來自伯克郡的女孩， 成功地把威斯敏斯特大教堂變成了公主和王子的童話城堡。
左手蜜糖肌膚纖美腰身， 右手100%正品王子。 凱特姐姐美的高貴美出天際360度無死角的美， 2.8米氣場穩穩接住全世界的眼光——麻麻don’t worry， 姐姐完全勝任。
而王妃妹Pippa妥妥地是這個婚禮的第二大贏家。 在60億螢屏前展示美臀殺。
看得出， 這一家人是在用高定的方式在這個世界修行。
隨手寫得一手想瘦就瘦， 想美就美的故事。
Wow!沒有什麼比一個能掌控自己體重的女人更讓人嫉妒了——
而這一切， 凱特麻麻率領姐倆踩過了一個團的營養師們的腦漿。 直到Dukan祭出了5/2fasting。
5/2fasting是個什麼鬼？
不但是王妃、王妃妹斬男法寶。
維密大天使可兒少了它可能不能插上上天的翅膀。
可兒執行5/2fasting不是一天2天了。
Mailonline網站報導：5/2fasting 是大可兒保持身型的秘訣！
Fasting two days a week and eating what you like for five is the slimline sectet favoured by Miranda Kerr.
辣妹如果是個小胖子的話， 她就做不到那麼高冷了。 維多利亞只是沒有告訴媒體， 她執行5/2fasting已經幾十年了！不管小七還是小八， 老娘還是辣麼美！
Dukan的客人名單非富即貴。 英國財政大臣也是他的座上賓。
直男標指+虐狗專業戶休叔就是用5/2fasting硬是斷出了外形滿分+的金剛狼！
愛5/2fasting的名單長著呢， 隨便甩幾個出來都讓小心肝微顫。
碧昂斯、麗芙.泰勒、超模克利斯蒂.特靈頓、在各種場合下都擁有了完美身材和肌膚， 她們倆是5/2fasting的忠粉。
另外， 劉德華、楊冪、大S、林志玲， 姚晨、張德芬、從來沒見他們胖過吧。 5/2fasting在手， 苗條我有。
而且， 她可能是目前唯一能防止反彈、沒有副作用的瘦身大法——
堅決不反彈， 一瘦就是一輩子！
---------------------------------------- 昏割線--------------------------------------
說白了。 就是一周吃5天， 斷食2天。
在這5天時間裡，你可以盡享美食。但在接下來2天時間裡，你得執行斷食計畫。
以上王公貴族、名流明星都有御用營養師。
燃鵝，雖然大街上流傳那麼多的5/2 fasting菜單。
但人家Dukan說了，雖然5/2 fasting簡單來說，就是1周7天，5天吃2天不吃。但聽上去這麼簡單的東西，實際上並不簡單，大咖們樂意花那麼多錢請Dukan，因為功能表的精華部分從未對外公開過。真正的5/2 fasting是非常高蛋白飲食方案，並不適合東方人的體質。很多人就因此不斷質疑Dukan5/2 fasting菜單對腎臟的負擔。
坊間出了很多流行書，教大家怎麼執行5/2 fasting，就算是我這麼努力的胖子，也只能表示無法執行下去。太繁瑣！太複雜。
身為社會主義接班人，每天上班那麼忙，哪有時間去買有機水果、各種奇怪的蔬菜，顏色詭異的甜菜根，我倒是到那裡去找到這些奇奇怪怪的食材。
這也難不倒智慧的勞動人民。
小編為了研究出適合自己體質的5/2 fasting可是投入了不少研究經費。
不自傲的說，市面上的各種果汁斷食、瑞士鹿喜微斷食、英國檸檬樹糖斷食、臺灣酵素斷食、莫柔米斷食，我統統臨幸過。
話說哪個胖子沒有一把血淚減肥史呢，況且本尊還是一個努力的胖紙呢。
感覺大部分同學的5/2fastingz之旅都是會從它開始的。果汁斷食！堪稱斷食界的顏值擔當。
優點是除了真的好好喝，一點都沒有心理障礙好不好！而且斷完後會有一種臥槽！我身輕如燕、我想上天！
果汁斷食清理腸道的效果非常。明顯。這是一款又有顏值又有內容的斷食。
如果你對減肥的要求並不是特別高，而對提升精力需求旺盛，那麼，上果汁！
（當年的我，略浮誇捂臉。）
【莫柔米斷食】
這貨的優點就是對皮膚有種迷之細膩的效果。
很不幸它進入我遼闊的視野是從央視2套曝光開始的。我麻利地一鍵搜索，莫柔米其實就是一種醋。臥槽。醋能賣到500多還有那麼多人買我必須看看。劉嘉玲姐姐說她每天喝的檸檬汁比我們喝的水還多。果斷試過檸檬汁的我，表示完全無法下嚥啊——即使在飯後。莫柔米一瓶就有900ml那麼多，收到貨後碩大的一瓶。皮膚確實變好了。以前晚上洗完臉總覺得超幹，但是喝完這個好長一段時間皮膚都超級光滑，期間並沒有做什麼面膜。莫柔米斷食是7天的量。但我是按照2天來用的。第一次做完立刻就感覺腰身變瘦了。我的工裝裙平時提不上去，可以輕鬆穿上。用它一共做了4次。
【瑞士鹿喜微斷食】
當下最熱的網紅款斷食！
論到全身排毒，還是著名的瑞士鹿喜微斷食最強，它家是有機論證的。
也是用它突破了3位數大關。開心地冰天雪地掩面淚奔……輪廓嗎真的從M到了S或者XS也能穿。
果然有一瘦永遠瘦的效果，我真的沒有反彈。體型妥妥保持在S碼~~~~而且蘋果肌該有的有，膠原蛋白一點都沒流失。
這裡要說到淋巴淤堵的事情。現代人真的是吃太多，有的毒素就濃濁堆積在淋巴中。堵塞了淋巴的排毒通道。胖子很難瘦下去，就是因為淋巴淤堵。淋巴堵著你再怎麼折騰自己都白搭。用鹿喜微斷食最好了，能幫助全身淋巴毒素代謝，那些久存在體內的毒素脂肪就得靠這個拔出來。我之前腋下，大腿根容易發黑的部位，親試有效，都白了一個色號。
所以不是你瘦不下來，很可能是你沒找到適合自己的方法。這一點我絕對有體驗。那些久減不瘦、用盡各種方法，（尤其是吃過減肥藥、經常節食）都不瘦的妹紙，請相信我和好多胖妹紙的經驗，一定要疏通你全身的淋巴淤堵，只要淋巴通了，瘦是理所當然的事兒。所以鹿喜微斷食一圈下來，你的淋巴淤堵真的改善好多。你自己都可以看得到。淋巴淤堵的時候那些部位嘟嘟囔囔的，就像一塊大肥肉堆在那裡，斷完之後，就明顯變薄了。所以別瞎折騰了，胖的話解決淋巴淤堵先。
你還會發現儘管幾天不吃東西，但會排出柏油黑黑的大便，那味兒能把你整暈了。真不敢相信是從自己身體裡排出來的東西！太噁心！而且，蘋果肌有一種從裡面透出來的隱約的光澤，讓你完全相信這是身體裡的毒素被排出來的結果。有中醫說這是最厲害的地方，因為表示你的肝腎功能非常好，蘋果肌才會有光澤。
鹿喜微斷食強大的地方，它家就有一種排除淋巴廢水的有機蘆筍片。據說這種鹿喜微蘆筍片產量很低，常常供不應求。少了這貨看上去根本不行。感覺水腫的妹紙，可以直接用它來廢掉水腫。
蘆筍片在這裡——
我目前為止是瘦了13斤。
至於說百度裡有鍵盤俠黑鹿喜微斷食的。我都仔細看了。我覺得黑人家並沒有用過斷食，這一點很奇怪的。第二再好的東西也不適合每個人。適合即真理。這些鍵盤俠的邏輯有可能是體育老師教的。
斷食這碗回春湯，有機會一定要幹一碗！
斷完幾次食之後，你就可以說了，老娘之前只是胖著玩玩，想瘦我就瘦了！
相信必定有人感謝我！相信我，你將自帶光環，生活處處開掛！
斷食2天。在這5天時間裡，你可以盡享美食。但在接下來2天時間裡，你得執行斷食計畫。
以上王公貴族、名流明星都有御用營養師。
燃鵝，雖然大街上流傳那麼多的5/2 fasting菜單。
但人家Dukan說了，雖然5/2 fasting簡單來說，就是1周7天，5天吃2天不吃。但聽上去這麼簡單的東西，實際上並不簡單，大咖們樂意花那麼多錢請Dukan，因為功能表的精華部分從未對外公開過。真正的5/2 fasting是非常高蛋白飲食方案，並不適合東方人的體質。很多人就因此不斷質疑Dukan5/2 fasting菜單對腎臟的負擔。
坊間出了很多流行書，教大家怎麼執行5/2 fasting，就算是我這麼努力的胖子，也只能表示無法執行下去。太繁瑣！太複雜。
身為社會主義接班人，每天上班那麼忙，哪有時間去買有機水果、各種奇怪的蔬菜，顏色詭異的甜菜根，我倒是到那裡去找到這些奇奇怪怪的食材。
這也難不倒智慧的勞動人民。
小編為了研究出適合自己體質的5/2 fasting可是投入了不少研究經費。
不自傲的說，市面上的各種果汁斷食、瑞士鹿喜微斷食、英國檸檬樹糖斷食、臺灣酵素斷食、莫柔米斷食，我統統臨幸過。
話說哪個胖子沒有一把血淚減肥史呢，況且本尊還是一個努力的胖紙呢。
感覺大部分同學的5/2fastingz之旅都是會從它開始的。果汁斷食！堪稱斷食界的顏值擔當。
優點是除了真的好好喝，一點都沒有心理障礙好不好！而且斷完後會有一種臥槽！我身輕如燕、我想上天！
果汁斷食清理腸道的效果非常。明顯。這是一款又有顏值又有內容的斷食。
如果你對減肥的要求並不是特別高，而對提升精力需求旺盛，那麼，上果汁！
（當年的我，略浮誇捂臉。）
【莫柔米斷食】
這貨的優點就是對皮膚有種迷之細膩的效果。
很不幸它進入我遼闊的視野是從央視2套曝光開始的。我麻利地一鍵搜索，莫柔米其實就是一種醋。臥槽。醋能賣到500多還有那麼多人買我必須看看。劉嘉玲姐姐說她每天喝的檸檬汁比我們喝的水還多。果斷試過檸檬汁的我，表示完全無法下嚥啊——即使在飯後。莫柔米一瓶就有900ml那麼多，收到貨後碩大的一瓶。皮膚確實變好了。以前晚上洗完臉總覺得超幹，但是喝完這個好長一段時間皮膚都超級光滑，期間並沒有做什麼面膜。莫柔米斷食是7天的量。但我是按照2天來用的。第一次做完立刻就感覺腰身變瘦了。我的工裝裙平時提不上去，可以輕鬆穿上。用它一共做了4次。
【瑞士鹿喜微斷食】
當下最熱的網紅款斷食！
論到全身排毒，還是著名的瑞士鹿喜微斷食最強，它家是有機論證的。
也是用它突破了3位數大關。開心地冰天雪地掩面淚奔……輪廓嗎真的從M到了S或者XS也能穿。
果然有一瘦永遠瘦的效果，我真的沒有反彈。體型妥妥保持在S碼~~~~而且蘋果肌該有的有，膠原蛋白一點都沒流失。
這裡要說到淋巴淤堵的事情。現代人真的是吃太多，有的毒素就濃濁堆積在淋巴中。堵塞了淋巴的排毒通道。胖子很難瘦下去，就是因為淋巴淤堵。淋巴堵著你再怎麼折騰自己都白搭。用鹿喜微斷食最好了，能幫助全身淋巴毒素代謝，那些久存在體內的毒素脂肪就得靠這個拔出來。我之前腋下，大腿根容易發黑的部位，親試有效，都白了一個色號。
所以不是你瘦不下來，很可能是你沒找到適合自己的方法。這一點我絕對有體驗。那些久減不瘦、用盡各種方法，（尤其是吃過減肥藥、經常節食）都不瘦的妹紙，請相信我和好多胖妹紙的經驗，一定要疏通你全身的淋巴淤堵，只要淋巴通了，瘦是理所當然的事兒。所以鹿喜微斷食一圈下來，你的淋巴淤堵真的改善好多。你自己都可以看得到。淋巴淤堵的時候那些部位嘟嘟囔囔的，就像一塊大肥肉堆在那裡，斷完之後，就明顯變薄了。所以別瞎折騰了，胖的話解決淋巴淤堵先。
你還會發現儘管幾天不吃東西，但會排出柏油黑黑的大便，那味兒能把你整暈了。真不敢相信是從自己身體裡排出來的東西！太噁心！而且，蘋果肌有一種從裡面透出來的隱約的光澤，讓你完全相信這是身體裡的毒素被排出來的結果。有中醫說這是最厲害的地方，因為表示你的肝腎功能非常好，蘋果肌才會有光澤。
鹿喜微斷食強大的地方，它家就有一種排除淋巴廢水的有機蘆筍片。據說這種鹿喜微蘆筍片產量很低，常常供不應求。少了這貨看上去根本不行。感覺水腫的妹紙，可以直接用它來廢掉水腫。
蘆筍片在這裡——
我目前為止是瘦了13斤。
至於說百度裡有鍵盤俠黑鹿喜微斷食的。我都仔細看了。我覺得黑人家並沒有用過斷食，這一點很奇怪的。第二再好的東西也不適合每個人。適合即真理。這些鍵盤俠的邏輯有可能是體育老師教的。
斷食這碗回春湯，有機會一定要幹一碗！
斷完幾次食之後，你就可以說了，老娘之前只是胖著玩玩，想瘦我就瘦了！
相信必定有人感謝我！相信我，你將自帶光環，生活處處開掛！