一個小生命的開始， 是因為有了精子和卵子的結合才成為了可能。 那麼如果因為某些營養的缺乏， 導致雙方精子細胞和卵泡發育不良， 就無法完成正常的精卵結合， 造人失敗。
近20年來大量的研究證明， 微量元素鋅與維持男性正常生殖功能方面有密切關係， 對生殖細胞的分裂、繁殖、核酸的合成、代謝、精子形成過程所均有重要作用。 而對於女性來說， 卵泡發育、排卵受精卵在輸卵管的運行、孕卵著床、子宮活動等活動均受到鋅的影響。
可以這麼說：缺鋅對哺乳類的生殖功能是不利的， 不管對於是對於男性還是女性來說， 缺鋅帶來的不孕不育極為常見。
據化驗分析， 成年男子過一次正常的性生活， 耗損精液鋅可達1.8毫克， 相當於300多克瘦肉的鋅儲量， 所以男性很容易缺鋅。
夫妻補鋅最省錢的方法：
很多食物都含有微量元素鋅， 比如海產品、動物內臟、花生， 核桃， 杏仁等。 食物含鋅量排行榜前十名如下：
（每100克可食用食品中的鋅含量）
生蠔 (鋅含量：71.2)；2. 小麥胚粉 (鋅含量：23.4)；3. 蕨菜(脫水) (鋅含量：18.11)；4. 蟶乾[蟶子縊， 蟶青子] (鋅含量：13.63)；5. 山核桃(熟)[小核桃] (鋅含量：12.59)；6. 馬肉 (鋅含量：12.26)；7. 羊肚菌[幹狼肚] (鋅含量：12.11)；8. 扇貝(鮮) (鋅含量：11.69)；9. 泥蚶[血蚶， 珠蚶] (鋅含量：11.59)；10. 赤貝 (鋅含量：11.58)
夫妻補鋅最快捷的方法：
食物補鋅是一個長期調理的過程， 而直接通過鋅片補鋅則是最快捷的方法， 比如富鋅蛋白片。 所謂富鋅蛋白片就是富含微量元素鋅的蛋白粉片， 蛋白和鋅的結合加強了身體對鋅元素的吸收和轉化， 這種鋅片比一般鋅劑更容易被吸收，
微量元素補充的小知識：
1、微量元素一定是要微量補充；
2、微量元素不建議單一補充， 鋅硒搭配比較合理， 鋅鈣搭配有拮抗作用；
3、高活性很重要， 如果吸收不及時， 短時間內效果不會很好。