雨水止氣溫升，這樣的天氣你稀罕不？

看到這留言數量好開森啊~

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希望你們繼續發揚這種留言積極性哦~

看好你們喲

再來個激動人心的消息

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哇，看著這溫度，

想跟短袖說：“你可以出櫃了”

好啦，好啦，該說說正事

近日瓊島一直陰雨綿綿

明日依舊還受雨水的困擾嗎？

瞧瞧預報就知道咯

預計今天夜間到明天白天:

海口,多雲, 19-28度

東方,多雲, 20-28度

臨高、澄邁、樂東,多雲, 19-29度

儋州,多雲, 18-30度

昌江,多雲, 19-33度

白沙,多雲,最低氣溫18-31度

瓊中,多雲,最低氣溫18-29度

定安,多雲,早晨有霧, 20-29度

保亭,多雲, 20-29度

屯昌,多雲,早晨有霧, 19-30度

瓊海,多雲,早晨有霧, 20-28度

文昌,多雲,早晨有霧, 20-27度

五指山,多雲, 19-28度

三亞,多雲, 22-31度

萬寧,多雲, 20-28度

陵水,多雲, 21-29度

西沙永興島,多雲,東到東南風5級, 24-29度

中沙黃岩島,多雲,東到東南風5級, 24-28度

南沙永暑礁,多雲有陣雨,東北風5級, 25-29度

【海洋天氣預報】預計9日夜間到10日白天：北部灣海面,瓊州海峽、海南島東部、南部和西部海面,西沙、中沙群島附近海面,多雲,東到東南風5級,陣風6級,南沙群島附近海面,多雲有陣雨,東北風5級,陣風6級。

海南省氣象臺2017年3月9日17時發佈

小編叨叨叨

雨水止，氣溫升！來來來，我們一起期待太陽小公舉的出現吧！

明日定安、屯昌、瓊海、文昌早晨有霧，早晨開車上班的小夥伴們要注意行車安全哦~

春季是過敏性鼻炎高發季節

如何應對春季過敏呢？

小編這就告訴你

噴嚏連天人苦不堪言春季應對過敏小貼士

春季，萬物復蘇，草長鶯飛，這也是過敏性鼻炎患者最難受的季節之一，噴嚏連天、鼻涕不止，讓人苦不堪言。

從常規診療看，過敏性鼻炎分常年性和季節性兩類。常年性過敏性鼻炎沒有任何規律，隨時都可能加重，然後突然又好了；季節性過敏性鼻炎也稱花粉症，好發於春、秋兩季，病症往往會持續一兩個月，但一過季，無需用藥，症狀馬上就沒有了。從程度上分，

過敏性鼻炎分為輕度和中重度，以發病是否影響生活品質和工作為標準，如果上學、工作、日常生活都受到影響，就屬於中重度。

導致過敏性鼻炎的很大一部分原因是環境和生活方式的改變。具體來說，一是過敏原，比如春秋季節花粉濃度高；二是內因，即個人體質、內分泌、激素水準發生變化，可能會引發過敏性鼻炎。

這些過敏原藏在你身邊食物、藥物過敏。過敏原防不勝防，最常見的有食物、藥物過敏，可引發過敏性休克，這主要是因為身體對過敏食物或藥物產生了瞬間的過激反應，導致喉頭水腫、窒息，從而誘發血壓下降、心律失常等危及生命的情況。

花粉、黴菌、塵蟎及寵物過敏等。春暖花開，花粉濃度增大，秋天是艾蒿等草類植物最活躍的季節，兩季花粉無孔不入，過敏患者出門一定要佩戴口罩。另外，進入春季，空氣濕度增大，花盆、魚缸、浴室等處都容易滋生黴菌，成為誘發過敏的“元兇”，所以要定期打掃浴室等容易有積水的地方，及時丟棄黴變食物。

Tips:學點防過敏知識

如果打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、喘息、憋氣及哮喘等過敏症狀一直沒有好轉，一定要到醫院檢查，確定過敏原，並且以後儘量避免接觸，千萬不要因為症狀輕就忍著，可能會越拖越重。

想防止過敏性鼻炎，應先從家中抓起。控制環境濕度，有利於保護呼吸道黏膜，生活環境不宜太潮濕，也不宜太乾燥，將濕度控制在40%～50%為宜；減少臥室塵埃，每週換洗寢具，最好用60℃以上的水燙一下再清洗。

日常避免接觸刺激性物質、過敏原，少去吸煙及空氣流通不暢的地方，乘坐公共交通工具時，儘量選擇靠窗位置，以免香水、汽油、等味道刺激呼吸道，外出回到家要洗臉，清洗鼻腔。

飲食注意營養均衡，以清淡為主，少吃油膩、辛辣、生冷食物，少吃或不吃零食、飲料等，這些食物可能添加了香精、色素等，吃太多對機體免疫刺激較大。天氣好時，適當增加運動量和戶外活動，提高免疫力，並保持良好的心態，患者平時可通過冥想、深呼吸等進行放鬆，出現消極情緒時不要壓抑，多找親人、朋友傾訴。

鼻子不通氣時，可以通過按揉穴位緩解症狀，比如從鼻翼兩側的迎香穴，往上到鼻根、眉頭這個位置的攢竹穴，上下來回搓，早晚各做一次，能有效改善鼻腔功能，還可預防感冒。

明天週五咯

過完週五就週末了

想想就高興

你們四不四也很興奮啊？

兩季花粉無孔不入，過敏患者出門一定要佩戴口罩。另外，進入春季，空氣濕度增大，花盆、魚缸、浴室等處都容易滋生黴菌，成為誘發過敏的“元兇”，所以要定期打掃浴室等容易有積水的地方，及時丟棄黴變食物。