濕氣真的很折磨人有沒有？身體浮腫，
肚子大，
頭髮油，
便秘等等，
體內濕氣太重的話還非常容易生病！那麼體內濕氣太重到底該怎麼做呢？
祛除體內的濕氣， 方法非常簡單， 只需兩個“藥”。 這兩個藥能當茶喝， 能當飯吃， 而且能解決大問題， 它們一是薏米， 一是紅豆。
薏米， 在中藥裡稱“薏苡仁”， 《神農本草經》將其列為上品， 它可以治濕痹， 利腸胃， 消水腫， 健脾益胃， 久服輕身益氣。
紅豆， 在中藥裡稱作為“赤小豆”，
現代人精神壓力大， 心氣虛， 飲食不節， 運動量少， 脾虛濕盛。 既要祛濕， 又要補心， 還要健脾胃， 非薏米和紅豆莫屬。
紅豆薏米茶
我和身邊的姐妹一直在喝這款紅豆薏米茶，
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濕邪是造成現代各種慢性、頑固性疾病的根本， 在中醫看來， 肥胖也好， 水腫也好， 都意味著體內有濕。 水液不能隨氣血流動， 滯留在人體細胞之間， 使人體迅速膨脹起來。