甘州區火車站街道開展“健康由我——糖尿病預防和保健”知識講座活動

糖尿病是威脅我國居民健康的主要慢性病之一， 為提高居民對糖尿病的防治知識,3月15日下午， 火車站街道計生協會邀請社區衛生服務中心王大夫在張火路社區舉辦了“健康由我---糖尿病的預防和保健”健康知識講座。

講座中， 社區衛生服務中心王大夫對糖尿病的症狀進行講解， 糖尿病平常最明顯的症狀是“三多一少”等(多飲、多食、多尿、體重下降、皮膚瘙癢、視力模糊等急性代謝紊亂表現)症狀者， 都應該到醫院檢查。 糖尿病的預防， 保持合理膳食、經常運動的健康生活方式， 是預防糖尿病的重要措施。

通過健康飲食和身體活動， 可減少糖尿病前期人群發生糖尿病的風險。 講到糖尿病的併發症以及治療， 指出了生活中普遍存在的一些誤區， 提出了合理的養生和保健建議， 總結了糖尿病人要注意“八多八少”：主食要多粗少細， 副食要多素少葷， 肉類要多魚少肉， 烹調要多蒸煮少油炸， 口味要多醋少鹽， 飲料要多水少煙酒， 飲食多餐少量， 生活要多動少吃， 台下的居民聽得津津有味， 不時地點頭贊同。 通過此次講座， 居民們對糖尿病的危害以及抵抗糖尿病有了進一步瞭解， 並表示今後將培養良好的生活習慣， 遠離糖尿病， 從現在做起。 (劉尚銀)