我們平常都喜歡吃蘋果，
水分多還易飽，
那麼你們都知道蘋果有什麼好處嗎？在我知道的內容裡面，
蘋果可以説明人提高記憶力和提高免疫力，
蘋果還含有的磷和鐵等元素，
易被腸壁吸收，
有補腦養血、寧神安眠作用。
所以多吃蘋果對睡眠也有幫助，
平常睡眠不是特別好的小夥伴，
可以吃個蘋果呢。
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水分多還易飽，
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易被腸壁吸收，
有補腦養血、寧神安眠作用。
所以多吃蘋果對睡眠也有幫助，
平常睡眠不是特別好的小夥伴，
可以吃個蘋果呢。