你要問小編最怕什麼， 小編告訴你， 是疼， 每次看到一些糗事的圖或視頻， 小編第一反應都是：這多疼啊。 當然我們都不希望自己的身體哪有疼痛， 但是， 對於痛風患者來說， 疼是最大的痛苦。
痛風有多疼？有人說像被狗咬， 有人說像用刀割肉， 痛風病痛起來真是入骨三分啊。 所以， 想要不痛， 最根本的是不得痛風， 那麼， 我們該怎麼做才能預防痛風呢？
痛風為什麼發生？
痛風的誘因有很多， 最常見的就是飲食了， 暴飲暴食、喝酒、不規律飲食， 這些飲食的壞習慣尤其在年輕人身上常見。 因為工作的原因， 加上年輕身體好， 所以對於這些也不太在意。 而常年吃高嘌呤食物（如啤酒， 海鮮， 動物內臟）腎臟不能及時將多餘的代謝物濾過經尿液排出， 從而導致大量尿酸在血液中堆積， 引發高尿酸血症。
現代人的生活方式其實也容易誘發痛風， 由於工作緊張， 生活壓力大， 很多人經常處於緊張狀態， 過度勞累、熬夜、生活不規律等， 非常常見， 再加上飲食不注意， 就容易誘發痛風。
那怎樣預防痛風呢？
既然痛風的發生主要是飲食習慣及生活方式不健康的原因， 那麼預防自然也要從這兩面來進行。 首先要進行飲食控制，
對於痛風患者， 預防痛風復發， 關鍵是通過飲食和藥物治療， 使血尿酸水準達標， 此外， 還要注意避免劇烈運動或損傷， 積極控制體重， 生活中多喝水。
小編提醒：痛風是終身性疾病， 因此， 痛風的預防應從青少年開始， 注意飲食衛生， 保持運動和控制體重， 中年以後要重視體檢， 每年按期體檢， 做到早發現， 早治療。