穎兒大家都認識吧， 就是和劉愷威搭檔演繹《千山暮雪》電視劇中的女主角， 那個時候的穎兒身材真的是很胖， 這幾年穎兒真的是瘦了很多啊（至少三十斤啊）， 所以很多人都很好奇穎兒是怎麼瘦身的， 今天小編就分享穎兒天天向上所講的減肥小妙招， 胖胖的妹紙是不是又開始自信起來了？正在減肥的你值得一試！
【夏季減肥妙招】
妙招一：早餐吃好、午餐吃少， 晚餐吃早（小編認為想減肥的MM晚餐還是以清淡為主）
妙招二：晚餐後1小時內散步（晚餐後散步可以幫助促進消化， 減少脂肪的堆積， 達到減肥的目的）
妙招三：增加日常運動量（每天清晨可堅持45分鐘有氧運動， 平時要少坐）
妙招四：多喝水（水是保持身材苗條和改善肌膚的佳品， 多喝水不僅能排出體內毒素還能增加飽腹感）
妙招五：堅持每天快走（穎兒在天天向上重點強調的秘訣， 就是每天堅持30分鐘以上快走， 快速享瘦）
MM們抓住春天的尾巴趕快運動起來， 一樣能露小蠻腰。 夏季只要堅持：少食多餐、充足睡眠、適當健身運動、清淡飲食。