老年人的骨頭傷不起 這些骨病看似尋常實則隱患極大

隨著中國社會老齡化進程加快， 老年人的健康問題得到了社會各界的廣泛關注。 由於生理功能的衰退， 老年人面臨著各種疾病的困擾， 有些疾病發病初期可能沒有明顯症狀或有看似尋常的輕微症狀， 但卻存在著潛在危險。 比如老年人骨質疏鬆和骨關節疾病。

2013年7月23日， 醫院專家向昔日殘奧會冠軍劉玉坤介紹骨關節X光片。

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出現骨痛症狀需警惕， 可能是骨質疏鬆症

據《南方日報》報導， 中國骨質疏鬆患者數量接近7000萬， 隨著中國社會老齡化速度的加快， 這一資料還將繼續攀升。 專家表示， 骨質疏鬆患者初期會出現一定程度的骨痛症狀， 但症狀並不明顯， 很容易被人忽視， 骨痛使患者身體活動的靈敏度下降， 彎腰屈膝等活動功能受限， 骨質疏鬆後期可能會導致發生脆性骨折，

從而引起再發骨折， 甚至可能導致死亡。

據《生命時報》報導， 預防骨質疏鬆， 首先要調整生活方式。 每天保證足量鈣、適量蛋白質的均衡膳食；多曬太陽， 太陽中的紫外線幫助皮膚生成的維生素D可促進鈣的吸收；經常運動， 避免吸煙、飲酒和攝入過量咖啡因， 以及要在平時生活中防止跌倒情況的發生。 其次， 可以使用骨健康基本補充劑， 如鈣劑、維生素D等。 另外， 單純補充鈣劑不能替代抗骨質疏鬆藥物治療， 骨質疏鬆患者還需遵循醫囑， 擇情使用抗骨質疏鬆藥物治療， 進一步提高骨密度， 減少骨折發生， 提高生活品質。

多發性骨髓瘤嚴重危害老年人健康， 應引起足夠重視

骨關節疾病除了包括骨關節炎、類風濕關節炎、骨質增生、肩周炎、頸椎病、腰椎病等疾病，

還包括較為嚴重的多發性骨髓瘤病。 據《今晚報》報導， 多發性骨髓瘤平均發病年齡為59歲， 當老年人出現腰背疼痛、關節疼痛等， 很容易讓人聯想到骨質疏鬆、腰肌勞損、關節炎等中老年人常見病。 殊不知， 這些看似尋常的症狀， 可能並非只是簡單的骨科疾病。 天津市醫科大學腫瘤醫院血液科主任張翼鷟提醒， 40歲以上人群如出現不明原因的腰背疼痛、骨痛、貧血、蛋白尿、反復感染等， 很可能患上多發性骨髓瘤， 應引起重視並及時就醫。

此外， 《南方日報》提到， 老年人日常生活中很多行為不利於骨關節健康。 比如老年人穿戴護膝產品進行運動， 護膝產品過緊會不利於血液迴圈，

且容易使膝關節對其產生依賴性；或是老年人在下肢沒有明顯畸形、肌肉沒有出現不可逆性減退的情況下輕易地使用拐杖， 這可能會導致關節發生結構性變化；又如老年人喜歡負重、登高， 以及需要保持半蹲姿勢的太極拳等運動， 都容易導致骨關節的磨損， 最後引發骨關節疾病。 （李蕾）

本文由北京中醫藥大學東直門醫院陳信義主任醫師專家團隊進行科學性把關。

(責編：崔鐘文、張希)