好不容易得到了好蜜， 還要會吃， 會用， 才能發揮蜂蜜最大功效。 以下是蜂小白為大家總結的， 蜂蜜的5個使用方法， 快來看看吧。
一、早晨起床：蜂蜜洗臉
堅持1周以上就能明顯感覺到面部潔白細嫩， 自然紅潤， 富有光澤， 減少皺紋， 適宜長期使用。 使用後肌膚無緊繃感， 舒適自然， 長期使用， 效果尤其明顯。 蜂蜜洗面還對皮膚過敏、乾燥具有防止效果。
1、洗臉時， 先用溫水清洗面部
2、然後倒出適量蜂蜜於手掌心， 雙掌對搓（如感覺太稠， 可用指尖蘸取少量水混合）
3、雙手在面部向上向外打圈按摩， 重點在下面幾個部位細緻按摩：眼角魚尾紋處， 用雙手指肚作環狀按摩；額頭抬頭紋作垂直按摩；鼻翼兩側環狀按摩， 鼻樑邊緣上下按摩；頸部由下而上按摩；耳朵兩側上下按摩；口部四周作八字或倒八字按摩。
4、按摩完畢用溫水洗淨， 塗上護膚品。
二、早餐：
（德國總理施羅德都的標準早餐：牛奶+蜂蜜＋麵包）
1、蜂蜜+麵包
將蜂蜜塗抹在麵包上， 直接食用。
2、蜂蜜+牛奶
一杯牛奶+一勺蜂蜜， 攪勻飲用（最有營養的早餐）。 蜂蜜中含有大量的單糖， 能夠被人體直接吸收， 牛奶營養價值高， 熱能低。 兩者搭配飲用， 能達到補充能量與營養的最佳效果。
三、美味蜂蜜水：
取溫水1杯（夏天可用涼開水）， 加1勺蜂蜜， 攪勻飲用， 提神補充能量， 15分鐘明顯消除疲勞。
四、改善睡眠：
取1杯溫開水， 加適量蜂蜜攪勻（劑量根據個人口味）， 每晚睡前30分鐘飲用， 可以改善睡眠。
蜂蜜可緩解神經緊張， 促進睡眠， 並有一定的止痛作用。 蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣等能夠調節神經系統， 促進睡眠。
五、睡前護膚：
取適量優質槐花蜜， 加2-3倍淨水， 稀釋均勻後敷面，
蜂蜜含有的大量能被人體吸收的氨基酸、酶、激素、維生素及糖類， 有滋補護膚的美容作用。
好了， 瞭解這麼多蜂蜜妙用， 趕快來試試吧， 記得要用高品質蜜哦。 歡迎到蜂小白的養蜂場遊玩。