得了外痔的患者應該儘早治療， 拖延不治的話， 會帶來很多的痛苦和危害。 外痔的危害比較大， 生活中我們應該做好預防的準備， 瞭解外痔的護理方法有哪些。
1、避免辛辣刺激食物：少吃精製的碳水化合物食物。 多吃含大量纖維素的水果、蔬菜、麥片類食物。
2、自我按摩：可以用自我按摩的方法改善肛門局部血液迴圈。 達到預防外痔的效果。
3、定時排便：要養成定時排便的習慣， 這樣可以糾正久忍大便導致的大便幹結， 預防蹲廁時間過長。 也可以有效的避免痔瘡的發生。
4、保持肛門清潔：平時應經常進行肛門的熱敷， 勤換內衣， 注意衛生， 防治感染， 以免誘發或加重外痔。 有條件的患者可以每天進行肛門熱水坐浴， 促進肛門部血液迴圈， 及時治療腸道炎症和肛門局部炎症。
5、注意下身保暖：保持血液通暢， 多飲開水， 避免缺水， 腸道乾澀， 大便幹結， 生活要有規律。 多進行體育鍛煉， 體育鍛煉有益於血液迴圈， 促進胃腸蠕動， 改善血液迴圈， 預防外痔的發生。
6、禁止抓撓患部：由於患處破損發炎、肛周不潔或者分泌物造成濕疹， 引起瘙癢疼痛。 不可用手抓撓， 手指接觸各種地方， 有大量的細菌， 抓撓不僅損傷脆弱的靜脈管壁， 而且有可能引發炎症感染， 使問題變得更複雜。
7、控制體重：當然， 肥胖對身體各方面健康都是很不利的。 對於痔瘡這類疾病來說， 超重人群因為下肢承受的壓力較常人更大， 因此他們更容易發生靜脈曲張。 所以， 控制體重在正常的範圍內還是很必要的。
8、加強鍛煉：要經常參加多種體育活動如廣播體操、太極拳、氣功等， 能夠增強機體的抗病能力， 減少外痔發生的可能， 對於外痔的預防也起到一定的作用。 這是因為體育鍛煉有益於血液迴圈， 可以調和人體氣血， 促進胃腸蠕動， 改善盆腔充血，
溫馨提示：如今很多患者對於治療外痔， 往往採用藥物治療， 這些多是一些刺激性的西藥， 或是抗生素類的藥物， 對於痔瘡的表面症狀有一定的療效， 但是治標不治本。 藥物不能夠從病理上解除痔瘡問題， 而且長期服用， 還會對身體造成一定的副作用， 危害身體健康， 嚴重的會誘發一系列疾病。 治療外痔還是選擇手術治療效果比較好。