這個月份你們應該吃這些東西， 來幫助你去除體內是濕氣， 你們知道是什麼東西了嗎？不知道的朋友可以跟我來一起看看它們是什麼食物？
先來瞭解一下濕氣的症狀， 再來瞭解這些食物。 要對症下藥才對是不是， 症狀都不知道是什麼就來吃這些食物， 那麼就覺得吃的都是什麼啊。
傳統醫學認為， 夏秋之交熱而多雨， 濕氣較重。 濕邪過盛可致病。 濕邪傷人有內外之分， 外濕多由氣候潮濕，
有句古話叫：“千寒易除，
看了應該差不多瞭解濕氣了吧， 那麼我們5月份應該吃什麼食物呢？現在就來瞭解它們。 那麼就拉看看吃什麼吧。
吃鯽魚， 它可以散風祛濕、健脾利濕， 可以調理脾虛食少、虛弱無力、浮腫以及小便不利等問題。 要是想要散風祛濕， 可以吃馬齒莧， 能清熱祛濕和散血消腫， 適合治療痢疾、尿血、小便熱淋以及牙齦炎等問題。
芹菜具有清肝熱、養血的功效， 也能清胃熱和潤肺止咳， 如果體內熱盛、食欲不良或疲倦無力的話， 則可以常食芹菜。
芥藍可以利水化痰和解毒祛風， 有利於解勞乏和清心明目，適合治療下虛火，治療牙齦出血，也能輔助治療腸胃熱重、熬夜失眠等問題。
茅根的功效有涼血止血、清熱利尿和清肺胃熱，可以調理胃中煩熱、噁心、煩躁、口苦以及牙齦出血等問題，茅根的散風祛濕功效顯著，尤其適合濕熱體質的人。
要是需要散風祛濕的朋友也可以多用荷葉，可以起到清暑利濕、升發清陽以及涼血止血等作用。此外，荷葉還可以讓血脂下降，具有減肥、降脂和祛痘等多種功效。
冬瓜也有助於散風祛濕，它的利水消痰、清熱解毒作用強大，濕熱體質的人容易出現水腫、脹滿、濕疹以及癤腫等，這時可以多用冬瓜煲湯，有利於緩解體內濕氣。
玉米有助於調中開胃和降濁利尿，可以治療水腫、高血壓以及食欲不振等問題。需要散風祛濕的朋友，還可以多吃些洋蔥，洋蔥能和胃下氣和化濕祛痰，胸悶脘痞或小便不利等患者都適合進食洋蔥。水芹的清熱利水功效顯著，能治療小便淋痛等問題。日常具有散風祛濕功效的食材有許多，有需要的朋友可以試試以上這些食物。大家用的時候要根據自己情況來選擇，不然吃了起反效果就不好了。
總結：吃過芥藍？吃過鯽魚？
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更多關於濕氣問題 ，私信 de52008瞭解祛濕方法。
有利於解勞乏和清心明目，適合治療下虛火，治療牙齦出血，也能輔助治療腸胃熱重、熬夜失眠等問題。
茅根的功效有涼血止血、清熱利尿和清肺胃熱，可以調理胃中煩熱、噁心、煩躁、口苦以及牙齦出血等問題，茅根的散風祛濕功效顯著，尤其適合濕熱體質的人。
要是需要散風祛濕的朋友也可以多用荷葉，可以起到清暑利濕、升發清陽以及涼血止血等作用。此外，荷葉還可以讓血脂下降，具有減肥、降脂和祛痘等多種功效。
冬瓜也有助於散風祛濕，它的利水消痰、清熱解毒作用強大，濕熱體質的人容易出現水腫、脹滿、濕疹以及癤腫等，這時可以多用冬瓜煲湯，有利於緩解體內濕氣。
玉米有助於調中開胃和降濁利尿，可以治療水腫、高血壓以及食欲不振等問題。需要散風祛濕的朋友，還可以多吃些洋蔥，洋蔥能和胃下氣和化濕祛痰，胸悶脘痞或小便不利等患者都適合進食洋蔥。水芹的清熱利水功效顯著，能治療小便淋痛等問題。日常具有散風祛濕功效的食材有許多，有需要的朋友可以試試以上這些食物。大家用的時候要根據自己情況來選擇，不然吃了起反效果就不好了。
總結：吃過芥藍？吃過鯽魚？
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