在日常生活中我們很喜歡把自己喜歡的食物搭配在一起吃， 比如小蔥拌豆腐。 但是你知道嗎？這樣隨意的搭配食物會將食物的營養掩蓋， 甚至於還會產生損害身體健康的物質。
那麼到底哪些食物不能搭配在一起吃呢？隨著小編來看看吧
1.土豆燒牛肉
搭配害處：會造成胃腸功能的紊亂。
原因：在土豆裡面含有很多的澱粉， 而牛肉在被人體吸收之後， 在腸胃中消化時所需的胃酸的濃度不同， 就勢必延長食物在胃中的滯留時間， 從而引起胃腸消化吸收時間的延長， 久而久之， 必然導致腸胃功能的紊亂。
2.小蔥拌豆腐
搭配害處：鈣吸收障礙
原因：豆腐中的鈣與蔥中的草酸， 會結合成白色沉澱物——草酸鈣， 同樣造成人體對鈣的吸收困難。
3.茶葉煮雞蛋
搭配害處：會對我們的胃造成強烈的刺激， 而且還不利於消化吸收
原因：由於茶葉中哈諾大量的生物鹼以外， 還有含有大量的酸性物質， 這些化合物會和雞蛋中的鐵元素結合， 從而對胃有刺激作用， 且不利於消化吸收。
4.菠菜配豆腐
搭配害處：易患結石症
原因：豆腐裡含有氯化鎂、硫酸鈣這兩種物質， 而菠菜中則含有草酸， 兩種食物遇到一起可生成草酸鎂和草酸鈣。 這兩種白色的沉澱物不能被人體吸收， 不僅影響人體吸收鈣質， 而且還容易患結石症。
5. 牛奶配巧克力
搭配害處：易發生腹瀉
原因：牛奶含豐富的蛋白質和鈣， 巧克力則含草酸， 若二者混在一起吃， 牛奶中的鈣會與巧克力中的草酸結合成一種不溶于水的草酸鈣， 食用後不但不吸收， 還會發生腹瀉、頭髮乾枯等症狀， 影響生長發育。
6.雞蛋配豆漿
搭配害處：降低蛋白質吸收
原因：生豆漿中含有胰蛋白酶抑制物，它能抑制人體蛋白酶的活性，影響蛋白質在人體內的消化和吸收，雞蛋的蛋清裡含有黏性蛋白，可以同豆漿中的胰蛋白酶結合，使蛋白質的分解受到阻礙，從而降低人體對蛋白質的吸收率。
7. 吃肉時喝茶
搭配害處：便秘，增加有毒和致癌物質被人體吸收的可能性
原因：有的人在吃肉食、海味等高蛋白食物後，不久就喝茶，以為能幫助消化。
殊不知，茶葉中的大量鞣的時間。既容易形成便秘，又增加有毒和致癌物質被人體吸收的可能性。酸與蛋白質結合，會生成具有收斂性的鞣酸蛋白質，使腸蠕動減慢，從而延長糞便在腸道內滯留。
8. 黃瓜配花生
搭配害處：引起腹瀉
原因：黃瓜切小丁，和煮花生米一起調拌，作為一道爽口涼菜，經常被使用。其實，這樣搭配不是十分妥當。因為這兩種食物搭配可能會引起腹瀉。黃瓜性味甘寒，常用來生食，而花生米多油脂。一般來講，如果性寒食物與油脂相遇，會增加其滑利之性，可能導致腹瀉。
9.牛肉配板栗
搭配害處：易出現消化不良、嘔吐症狀
原因：專家說法：據《飲食正要》記載：“牛肉不可與栗子同食。”栗子中富含維生素C，每100克含量達40毫克。牛肉則含有多種微量元素。
栗子中的維生素C易與牛肉中的微量元素發生反應，削弱栗子的營養價值，這兩種搭配同食，不易消化。故牛肉不宜與栗子共食，最好間隔一段時間，分開食用。
10.蘿蔔配木耳
搭配害處：容易引起過敏性皮炎
原因：蘿蔔性平微寒，具有清熱解毒、健胃消食、化痰止咳、順氣利便、生津止渴、補中益胃等功效。
今日小編：琬琰
（圖片和資料均來自於網路，侵刪）
原因：生豆漿中含有胰蛋白酶抑制物，它能抑制人體蛋白酶的活性，影響蛋白質在人體內的消化和吸收，雞蛋的蛋清裡含有黏性蛋白，可以同豆漿中的胰蛋白酶結合，使蛋白質的分解受到阻礙，從而降低人體對蛋白質的吸收率。
7. 吃肉時喝茶
搭配害處：便秘，增加有毒和致癌物質被人體吸收的可能性
原因：有的人在吃肉食、海味等高蛋白食物後，不久就喝茶，以為能幫助消化。
殊不知，茶葉中的大量鞣的時間。既容易形成便秘，又增加有毒和致癌物質被人體吸收的可能性。酸與蛋白質結合，會生成具有收斂性的鞣酸蛋白質，使腸蠕動減慢，從而延長糞便在腸道內滯留。
8. 黃瓜配花生
搭配害處：引起腹瀉
原因：黃瓜切小丁，和煮花生米一起調拌，作為一道爽口涼菜，經常被使用。其實，這樣搭配不是十分妥當。因為這兩種食物搭配可能會引起腹瀉。黃瓜性味甘寒，常用來生食，而花生米多油脂。一般來講，如果性寒食物與油脂相遇，會增加其滑利之性，可能導致腹瀉。
9.牛肉配板栗
搭配害處：易出現消化不良、嘔吐症狀
原因：專家說法：據《飲食正要》記載：“牛肉不可與栗子同食。”栗子中富含維生素C，每100克含量達40毫克。牛肉則含有多種微量元素。
栗子中的維生素C易與牛肉中的微量元素發生反應，削弱栗子的營養價值，這兩種搭配同食，不易消化。故牛肉不宜與栗子共食，最好間隔一段時間，分開食用。
10.蘿蔔配木耳
搭配害處：容易引起過敏性皮炎
原因：蘿蔔性平微寒，具有清熱解毒、健胃消食、化痰止咳、順氣利便、生津止渴、補中益胃等功效。
今日小編：琬琰
（圖片和資料均來自於網路，侵刪）