摘自《哈佛大學的“零點計畫”》
芝加哥附近有一所中學實施零時體育計畫， 即在沒正式上課之前， 讓學生早七點到校， 跑步、做運動， 要運動到學生的心跳達到最高值或最大攝氧量的70%， 才開始上課。
一開始時家長都反對， 孩子本來就不願早起上學， 再去操場跑幾圈， 豈不一進教室就打瞌睡？結果發現正好相反， 學生反而更清醒， 上課的氣氛好了， 記憶力、專注力都增強了。 原來我們在運動時會產生多巴胺、血清素和正腎上腺素， 這三種神經傳導物質都和學習有關。 多巴胺是種正向的情緒物質， 人要快樂，
照片為山東銀座．英才幼教集團的比賽照片
照片宣自山東銀座．英才幼教集團的孩子
童彩籃球的比賽現場
兒童的性格形成主要是在遊戲與運動中完成的， 他們在遊戲中扮演角色， 並通過遊戲規則經歷競爭、合作、成功、失敗、挫折， 體驗幫助別人和受到幫助的樂趣， 這是課堂和書本中難以體驗到的。
籃球運動幫助完善孩子性格
籃球運動是壞情緒的宣洩管道
籃球運動能治療“多動症”和抑鬱症
籃球運動後大腦獲得更多“平靜、愉悅”的正能量。
剝奪兒童籃球運動就是剝奪成長！