正在熱映的《金剛狼3：殊死一戰》被稱為“動作與情感完美結合”、“是一部讓你看哭好幾次的超級英雄電影”。
除了劇情催淚， 《金剛狼3》作為系列電影以及狼叔飾演者休傑克曼的謝幕之作，
狼叔用自己血的教訓告訴大家：務必做好皮膚防護啊。
東方美白 西方美黑
在黃皮膚的亞洲， 自古推崇“一白遮三醜”， 文化精粹戲曲中的美女子無一不是膚如凝脂、潔白細嫩， 黑、黃這些顏色是和美掛不上鉤的；而地球另一端， 在白皮膚的歐美， 皮膚黑黑的反而被視為健康、有活力， 逐漸成為美的代名詞。
所以， 在東方女子美白的同時， 西方女子卻在美黑。
美黑促使黑色素產生
西方在古銅色皮膚為美的流行觀念影響下， 相當一部分人會為了追求質感的古銅色皮膚而用盡渾身解數， 從對照片進行PS， 到日光浴、美黑霜、美黑沙龍。
皮膚的顏色主要是由黑色素決定的， 黑色素多的話， 皮膚就會黑， 反之則皮膚白。 而美黑， 其實就是通過增加紫外線輻射量促使黑色素產生的過程。
自然情況下，
曬著曬著得了癌
市腫瘤醫院骨與軟組織腫瘤科科主任王國文介紹，
不過， 當皮膚經過強烈日光的長時間照射後， 恐怕黑色素就不是保護人體而是“惡變”了， 也就是容易患上皮膚癌。
皮膚癌包括基底細胞癌、鱗狀細胞癌、惡性黑色素瘤等很多種。 白種人合成黑色素的能力要比黃種人、黑種人差很多， 所以白種人的皮膚很敏感， 也更容易患皮膚癌。
“惡黑”——發病率4年升高5倍
紫外線特別是中波紫外線的照射會誘發惡性黑色素瘤已經得到世界公認， 有學者提出， 過度暴露在陽光下的人， 特別是有陽光照射燒傷史者， 其惡性黑色素瘤的發病率偏高。
對於中國人來說， 皮膚癌不是特別可怕的病， 大家無需特別擔心， 它不僅早期發現、治癒的效果好， 發病率也存在著性別、地域和種族的差異。
不過， 我國皮膚癌的發病形勢也不容樂觀。 王國文主任指出， 根據國際癌症研究中心的最新資料， 我國的“惡黑”發病率4年升高了5倍，目前是我國發病率增長最快的惡性腫瘤之一。
如何判斷自己是否得了“惡黑”
一般來說，黑痣如果從穩定的狀態“加速生長”，比如變大，與周圍皮膚的邊緣不清，出現不對稱變化，顏色常常深淺不一，甚至出現藍、灰、白、紅色，或者是突出於皮膚，特別是有癢感，反復破潰，均應提高警惕，儘快到專科醫院進行檢查。
1. 不對稱性：普通痣兩半是對稱的，而惡性黑色素瘤兩半不對稱。
左側為黑痣，右側為黑色素瘤。
2. 邊緣：普通痣的邊緣光滑，與周圍皮膚分界清楚，而惡性黑色素瘤邊緣不整齊，成鋸齒狀改變。另外，表面粗糙伴鱗形或片狀脫屑，有時還有滲液或滲血，病灶高於皮膚。
左側為黑痣，右側為黑色素瘤。
3. 顏色：普通痣通常是棕黃色、棕色或黑色，而惡性黑色素瘤會在棕黃色或棕褐色基礎上摻雜粉紅色、白色、藍黑色。其中，藍色最為不祥，白色則提示腫瘤有自行性退變。結節型惡性黑色素瘤總是呈藍黑色或灰色。
左側為黑痣，右側為黑色素瘤。
4. 直徑：普通痣直徑一般小於5毫米，而惡性黑色素瘤直徑大於5毫米。
左側為黑痣，右側為黑色素瘤。
除了從外觀上進行來區別黑色素瘤和黑痣，此外，發癢、按壓疼痛的黑痣也要特別注意，這類黑痣如果繼續發展很可能出現潰瘍性病變，刺痛或灼痛也會更明顯，其周圍還會出現衛星結節或伴有區域淋巴結腫大，此時說明病情已進展到晚期。應提高警惕，儘快到專科醫院進行檢查。
塗防曬霜的正確姿勢！
防曬霜：
為了適應不同的環境，大家在平時最好準備兩款不同係數的防曬產品：一是SPF15至19，適合平常時使用；二是SPF30以上，適合外出時使用。
塗法：
先將防曬分別點在不同部位然後用指腹推勻，再以大範圍畫圓方式，將防曬乳塗均勻，最後再加強塗擦鼻尖容易曬傷的部位。有些防曬霜品是噴霧型的，使用的時候如果是臉部要先噴在手上，再均勻塗擦；身體的話防曬噴霧噴頭距離自己20公分再噴，效果最佳。
用量：
研究表明，要想達到防曬效果，每平方釐米的面部皮膚，至少要擦2毫克的防曬霜。你可以做一個小試驗：用尺子量出自己面部的長度和寬度，算出大概的面積，再除以2毫克，就能算出你需要多少防曬霜。一般情況下要多於面霜，至少有一元硬幣大小。一瓶30毫升的防曬，在夏天應該一個多月用完。
補給：
需要常外出活動的朋友，每2～3小時就補充一次；但經常坐辦公室的朋友，則建議儘量每4小時就要補充防曬品。
清潔
30以下的防曬係數，一般的卸妝洗臉就可以，但出外遊玩擦上高係數、防水耐汗產品且又狂補的話，就得用強效清潔產品。
編輯|土豆子
我國的“惡黑”發病率4年升高了5倍，目前是我國發病率增長最快的惡性腫瘤之一。如何判斷自己是否得了“惡黑”
一般來說，黑痣如果從穩定的狀態“加速生長”，比如變大，與周圍皮膚的邊緣不清，出現不對稱變化，顏色常常深淺不一，甚至出現藍、灰、白、紅色，或者是突出於皮膚，特別是有癢感，反復破潰，均應提高警惕，儘快到專科醫院進行檢查。
1. 不對稱性：普通痣兩半是對稱的，而惡性黑色素瘤兩半不對稱。
左側為黑痣，右側為黑色素瘤。
2. 邊緣：普通痣的邊緣光滑，與周圍皮膚分界清楚，而惡性黑色素瘤邊緣不整齊，成鋸齒狀改變。另外，表面粗糙伴鱗形或片狀脫屑，有時還有滲液或滲血，病灶高於皮膚。
左側為黑痣，右側為黑色素瘤。
3. 顏色：普通痣通常是棕黃色、棕色或黑色，而惡性黑色素瘤會在棕黃色或棕褐色基礎上摻雜粉紅色、白色、藍黑色。其中，藍色最為不祥，白色則提示腫瘤有自行性退變。結節型惡性黑色素瘤總是呈藍黑色或灰色。
左側為黑痣，右側為黑色素瘤。
4. 直徑：普通痣直徑一般小於5毫米，而惡性黑色素瘤直徑大於5毫米。
左側為黑痣，右側為黑色素瘤。
除了從外觀上進行來區別黑色素瘤和黑痣，此外，發癢、按壓疼痛的黑痣也要特別注意，這類黑痣如果繼續發展很可能出現潰瘍性病變，刺痛或灼痛也會更明顯，其周圍還會出現衛星結節或伴有區域淋巴結腫大，此時說明病情已進展到晚期。應提高警惕，儘快到專科醫院進行檢查。
塗防曬霜的正確姿勢！
防曬霜：
為了適應不同的環境，大家在平時最好準備兩款不同係數的防曬產品：一是SPF15至19，適合平常時使用；二是SPF30以上，適合外出時使用。
塗法：
先將防曬分別點在不同部位然後用指腹推勻，再以大範圍畫圓方式，將防曬乳塗均勻，最後再加強塗擦鼻尖容易曬傷的部位。有些防曬霜品是噴霧型的，使用的時候如果是臉部要先噴在手上，再均勻塗擦；身體的話防曬噴霧噴頭距離自己20公分再噴，效果最佳。
用量：
研究表明，要想達到防曬效果，每平方釐米的面部皮膚，至少要擦2毫克的防曬霜。你可以做一個小試驗：用尺子量出自己面部的長度和寬度，算出大概的面積，再除以2毫克，就能算出你需要多少防曬霜。一般情況下要多於面霜，至少有一元硬幣大小。一瓶30毫升的防曬，在夏天應該一個多月用完。
補給：
需要常外出活動的朋友，每2～3小時就補充一次；但經常坐辦公室的朋友，則建議儘量每4小時就要補充防曬品。
清潔
30以下的防曬係數，一般的卸妝洗臉就可以，但出外遊玩擦上高係數、防水耐汗產品且又狂補的話，就得用強效清潔產品。
編輯|土豆子