您的位置：首頁>健康>正文

男人都想更硬？沒練這8個動作，癡心妄想！

博爾派健身 2017-05-01 3

男人都想更硬？沒練這8個動作， 癡心妄想！

杠鈴深蹲 3組 每組12次

▼

啞鈴剪蹲 3組 每組16次

▼

杠鈴鞠躬 3組 每組12次

▼

單腿器械蹬腿 6組 每組10次

▼

上一篇：AKB48小栗有以、山田菜菜美、岡部麟香港見面會直擊
同類文章
精品文章
Next Article
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示