艾草， 一種常有的野菜、中藥。 採摘最好時間在三四月份， 而四五月份則是儲存艾草的時間段。 南方人會用來做食物原料， 艾粑粑， 煲艾葉雞蛋湯。 北方人剛好相反， 北方人多半用於做為中藥。
在湖北蘄州地區的人都知道， 湖北蘄州是一個高產艾草的地方， 至今還留存著這麼的一句老話：“家有三年艾， 郎中不用來”。 足以證明艾草的價值相當之高。 因為艾草有一種奇特的味道， 在農村， 老人會拿來驅蚊蟲， 或者拿來泡腳丫祛濕， 做針灸還能通絡止疼、溫散寒氣、活血行氣等。
艾葉， 能入脾、腎、肝， 可以驅寒祛濕， 溫經補血。 除此之外， 艾葉對於女性的一些婦科疾病包括月經不調、內分泌失調、下陰瘙癢等有很好的治療作用。 李時珍說過：“巧用艾葉， 能治百病！”
在這個春雨綿綿的季節， 濕氣容易入侵。 大多數這時候， 人們會用艾葉來祛濕。 有沒有發現自己出現身體困重如裹、關節酸痛沉重、大便不成形、舌頭邊緣有齒痕、食欲欠佳、小便渾濁等情況？如果有， 說明你濕氣很重了！
濕氣重對身體危害有哪些？
1、上火， 長痘痘， 臉出油
2、關節痛
3、肥胖
4、婦科病：月經量少、痛經、閉經、白帶過多、陰部瘙癢
幾個祛濕方法：
1、艾灸
由艾葉製作而成的艾炷或艾條， 進行熏烤人體的穴位， 有保健治病的作用。
2、泡腳
泡腳可以腳底部的穴位， 在泡腳水中加入生薑、艾葉、醋泡腳， 能起到健脾祛濕的作用。
3、食療
祛濕效果當然最好的莫過於享米了啦。享米的祛濕功效在古代就記載，李時珍《本草綱目》中記載：享米能健脾益胃，補肺清熱，去風滲濕。因為享代表旺盛，體現享米有活血的作用！
享米紅豆粥做法：
將10克享米、20克紅豆、5克芡實浸泡過夜，放入鍋中加適量的水煮3小時即可。
南瓜享米羹
做法：
1.享米浸泡1小時，南瓜洗乾淨切塊備用。還有材料百合、冰糖。
2、鍋中加水煮沸，放進享米煮40分鐘，把南瓜倒進去。
3、半小時後加入百合、冰糖，關火即可。
4、拔罐
並不是所有人都適合拔罐的，得看個人的體質。初次拔罐要控制好拔罐時間，不宜太長。
結語：
1.艾葉粑粑怎麼做？
2.享米要不要炒一遍？
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最後感謝您的支持與閱讀！
3、食療
祛濕效果當然最好的莫過於享米了啦。享米的祛濕功效在古代就記載，李時珍《本草綱目》中記載：享米能健脾益胃，補肺清熱，去風滲濕。因為享代表旺盛，體現享米有活血的作用！
享米紅豆粥做法：
將10克享米、20克紅豆、5克芡實浸泡過夜，放入鍋中加適量的水煮3小時即可。
南瓜享米羹
做法：
1.享米浸泡1小時，南瓜洗乾淨切塊備用。還有材料百合、冰糖。
2、鍋中加水煮沸，放進享米煮40分鐘，把南瓜倒進去。
3、半小時後加入百合、冰糖，關火即可。
4、拔罐
並不是所有人都適合拔罐的，得看個人的體質。初次拔罐要控制好拔罐時間，不宜太長。
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2.享米要不要炒一遍？
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