與朋友們借著“婦女節”的由頭， 小聚了一場。 較為掃興的是， 6個“小夥伴”只來了3個， 不過3個女人也足以湊足一場“好戲”——我們聊得不亦樂乎。
當年的相聚， 我們意趣相投， 成為了百無禁忌的密友。 而後因為工作的變動， 6個“小夥伴”各自在自己的工作與生活中忙碌著， 沒有了往日密集的聚會， 有的僅是偶爾隔著電話聊聊， 即便如此， 也沒有半分抹殺我們的情誼。 從工作到生活， 從帶娃經驗到唯獨單身的我的“老大難”問題， 我們聊得意猶未盡， 討教經驗與出謀劃策間， 也緩和了我們近來積壓於心間的情緒。
聊天緣何可解壓
如此看來， 閨蜜之間時不時的小聚， 真不失為一劑減壓舒氣的“良方”。
曾在某本雜誌中瞭解到， 美國某一大學做過相關的研究。 將160位女學生分為兩組， 一組可以和其它女同學互動交流問題， 另一組則被安排對一份研究報告進行校正。 20分鐘後， 研究人員對所有女學生的唾液進行採樣， 用以檢測她們體內黃體素的數量變化。
研究發現， 聊天互動那組的女同學體內黃體素維持不變或有所增加， 但被安排做校正工作的那組的女同學體內的黃體素下降了。
這是因為在聊天的過程中， 女性腦部會分泌一種類似多巴胺的化學物質， 會提高體內黃體素的濃度， 具有緩和不安和壓力的功效。 如果女性經常和自己信賴的姐妹聊天，
而以聊天作為解壓之法， 聊天必須有良好的傾聽物件或是問題解決者， 二者必有其一。 在朋友小聚中， 作為年齡最小且未進入婚姻生活的我， 一向緊守傾聽者的“陣地”， 姐姐們的你一言我一語， 皆是對工作與生活中遇到問題的解決之策， 於我而言更是中肯。
傾聽讓聊天更完美
曾和一個小男孩聊天：“你長大後想要成為什麼呀？”“嗯， 我想要當飛機駕駛員！”小男孩眨巴著大眼睛天真地回答。 我接著問：“如果有一天， 你駕駛的飛機飛到空中， 所有的引擎都熄火了， 你會怎麼辦？”小男孩想了想：“我會告訴坐在飛機上的人要綁好安全帶，
通過這個事， 我似乎明白了傾聽的重要性， 認真的傾聽必須表示出誠意外， 更要有耐心， 耐心決定了傾聽的完整程度。
在聊天過程中， 所聊內容都與心情有關， 一般會比較零散或混亂， 觀點不是那麼突出或邏輯不是太強， 要等待對方把話說完， 自然就能聽懂全部的意思了。 然則， 自以為是地去理解， 去發表意見， 容易曲解他人的觀點與想法。 即便是對方的觀點和看法你無法接受，