很多人以為咽喉炎只是小毛病,即使犯病也不醫治。 其實這樣做非常不可取,咽喉炎嚴重危害著人們的健康,除了可誘發呼吸道疾病外,還會引起內分泌混亂,導致頸椎病等問題。 那麼患上咽喉炎該怎麼辦?有什麼辦法可以緩解咽喉炎?其實不少食物能起到不錯的調理效果,咽喉炎患者可以多吃羅漢果、梨等。
當心咽喉炎的4大危害
咽喉炎是由細菌引起的一種疾病,分為急性咽喉炎和慢性咽喉炎。 急性咽喉炎,常為病毒或細菌所致,多繼發於急性鼻炎、急性鼻竇炎、急性扁桃體炎。 慢性咽喉炎,主要是由於急性咽喉炎治療不徹底而反復發作,轉為慢性,或因鼻竅阻塞,長期張口呼吸,以及物化學因素、頸部放射治療等刺激咽部所致。
1、咽喉部的炎症造成咳嗽、喘憋
咽是人體與外界相通的要道,具有重要的防禦、呼吸、吞咽、發聲共鳴等功能。 咽的急、慢性炎症導致的病理改變,進而導致出現的呼吸道疾病很多。
2、引起內分泌混亂
頸項咽喉周圍有甲狀腺和甲狀旁腺、頜下腺、腮腺等內分泌器官,當頸項咽喉部炎症或其它病變時,容易通過淋巴管的分支擴散到這些內分泌器官,引起相應的內分泌器官病變,使內分泌失調,出現相應疾病。 例如上呼吸道感染可併發腮腺炎、甲狀腺炎等。
3、引起頸椎病
頭顱與軀體是依靠頸項的頸椎、肌肉來連接支撐的,頭顱的轉動是較頻繁、較靈活的複雜關節,咽後壁的炎症可以導致頸椎椎體不穩,出現頸椎病。
4、誘發腎小球腎炎
咽喉部的炎症可以啟動全身的免疫系統,對侵入的細菌病毒進行攻擊,對正常組織進行保護。 但是因為咽喉部刺激因素的強弱久暫不一,這些免疫反應有時不足,有時過強。 不足就是免疫力低下、過強就是免疫力增強,不管是不足還是過強都會出現全身性疾病。 例如腎小球腎炎就是對於咽部鏈球菌免疫力增強的結果。
緩解咽喉炎可多吃這些食物
咽喉炎的治療過程比較緩慢,只能通過慢慢的調理來恢復,日常可以多吃下面這些食物。
膨大海
很多人咽喉不適首先想到的就是膨大海,膨大海味甘、性涼,入肺、大腸經,具有清肺熱、利咽喉、解毒、潤腸通便之功效。 具有清熱潤肺、利咽解毒、潤腸通便的功效,能緩解肺胃熱盛引起的咽喉腫痛、咽癢不適、聲音嘶啞等症狀,效果明顯。
在中醫學中,咽喉發聲主要由肺所調節。 如肺氣充足,肺陰滋潤,肺的宣發功能正常,則聲音宏亮、音質清脆潤澤、發音持久；反之,無論是外邪犯肺、肺氣不宣,還是肺氣不足或肺陰虧虛,咽喉失養,都會導致咽喉發聲障礙,輕則嘶啞,重則失音。
梨
梨中富含糖、蛋白質、脂肪、碳水化合物及多種維生素,對人體健康有重要作用。 梨子具有清肺養肺的作用,多吃梨的人遠比不吃或少吃梨的人感冒機率要低,所以有科學家和醫師把梨稱為“全方位的健康水果”或“全科醫生”。
梨味甘微酸、性涼,入肺、胃經；具有生津、潤燥、清熱、化痰,解酒的作用；用於熱病傷陰或陰虛所致的乾咳、口渴、便秘等症,也可用於內熱所致的煩渴、咳喘、痰黃等症。
枇杷
枇杷中的營養頗豐,有各種果糖、葡萄糖、鉀、磷、鐵、鈣以及維生素A、B、C等,其中胡蘿蔔素含量在各水果中為第三位。 中醫認為枇杷果實有潤肺、止咳、止渴的功效。 吃枇杷時要剝皮。 除了鮮吃外,亦有以枇杷肉製成糖水罐頭,或以枇杷釀酒。 枇杷不論是葉、果和核都含有扁桃苷。
枇杷全身皆可入藥,而果實可起到潤肺利尿,清熱健脾,對肝臟有良好的養護之功。 富含維生素C,可抗壞血因數。 枇杷可止咳、潤肺、利尿、健胃、清熱,對慢性咽喉炎患者起來滋潤作用。 是人們初夏重要的營養果品和保健果品。 不過患有白癜風者忌食,因維生素C可阻止黑色素的沉積。
櫻桃
櫻桃味甘酸、性溫,有補血養顏、溫脾暖胃的功效。現代研究,櫻桃含鐵豐富,又含檸檬酸和維生素C,是補血之佳果,咽喉炎患多吃櫻桃可增強脾胃功能,提高免疫系統作用。現在正是吃櫻桃的季節,大家不妨多買點來吃。
羅漢果
羅漢果味甘性涼,能清肺化痰,止渴潤喉。羅漢果直接吃起來很酸,但是泡水喝對咽喉炎的治療十分有效果。
含維生素C的食物
維生素C具有較好的抗氧化作用,還能增強機體免疫力,從而有效防止咽喉炎。多吃柳丁、檸檬、獼猴桃、油菜、小白菜苦瓜等新鮮水果和蔬菜可以有效補充維生素C。
富含胡蘿蔔素的食物
能抗氧化,清除自由基,在轉為維生素A後,能促進細胞組織生長。多吃胡蘿蔔、菠菜、生菜、馬鈴薯、番薯、西蘭花、哈密瓜等可以補充胡蘿蔔素。
富含維生素D的食物
補充維生素D能促進組織生長,維持免疫系統功能,增加抗病能力。缺乏維生素D時容易引發咽喉炎。通過多吃蛋黃、海魚、魚肝、奶油、強化牛奶等可以補充維生素D從而達到緩解咽喉炎的目的。
得了咽喉炎的朋友不妨多吃上述食物緩解病情吧!
不過患有白癜風者忌食,因維生素C可阻止黑色素的沉積。櫻桃
櫻桃味甘酸、性溫,有補血養顏、溫脾暖胃的功效。現代研究,櫻桃含鐵豐富,又含檸檬酸和維生素C,是補血之佳果,咽喉炎患多吃櫻桃可增強脾胃功能,提高免疫系統作用。現在正是吃櫻桃的季節,大家不妨多買點來吃。
羅漢果
羅漢果味甘性涼,能清肺化痰,止渴潤喉。羅漢果直接吃起來很酸,但是泡水喝對咽喉炎的治療十分有效果。
含維生素C的食物
維生素C具有較好的抗氧化作用,還能增強機體免疫力,從而有效防止咽喉炎。多吃柳丁、檸檬、獼猴桃、油菜、小白菜苦瓜等新鮮水果和蔬菜可以有效補充維生素C。
富含胡蘿蔔素的食物
能抗氧化,清除自由基,在轉為維生素A後,能促進細胞組織生長。多吃胡蘿蔔、菠菜、生菜、馬鈴薯、番薯、西蘭花、哈密瓜等可以補充胡蘿蔔素。
富含維生素D的食物
補充維生素D能促進組織生長,維持免疫系統功能,增加抗病能力。缺乏維生素D時容易引發咽喉炎。通過多吃蛋黃、海魚、魚肝、奶油、強化牛奶等可以補充維生素D從而達到緩解咽喉炎的目的。
得了咽喉炎的朋友不妨多吃上述食物緩解病情吧!