作為一種高發疾病， 大家需知腰椎管狹窄的危害， 繼而提升對腰椎管狹窄的重視程度， 並且在日常生活中， 做好積極預防的工作， 從而降低自身的患病率。 那麼， 得了腰椎管狹窄有哪些危害？
馬尾神經壓迫症：腰椎管狹窄症可導致馬尾神經受壓迫， 出現馬鞍區的症狀與體征以及括約肌的症狀， 嚴重時可出現大小便及性生活障礙症狀。
間歇性跛行：病人直立或行走時， 下肢有逐漸加重的沉重感、疼痛、麻木、乏力等不同的感覺， 以至於不得不改變姿勢或停止行走， 蹲下或休息片刻後症狀可減輕或消失， 繼續站立或行走， 症狀再次出現而被迫再次休息。
下腰痛：大多數腰椎管狹窄症患者都有下腰痛的病史或伴有下腰痛。 疼痛一般比較輕微， 臥床休息則減輕或消失， 腰前屈不受限制， 後伸活動往往受限， 但也有病例疼痛局限在腰及臀部。
神經根壓迫症狀與體征：神經根管狹窄引起相應的神經根受壓迫或受刺激症狀及體征。 有些病人表現為問歇性跛行， 另一些表現為持續性放射性神經根症狀， 多為脹痛、酸痛、麻痛、竄痛， 疼痛的程度不同。 神經根症狀的部位與受壓神經根有關， 表現為相應的神經根性分佈區針刺覺減弱、痛覺異常、肌肉力量減弱及腱反射異常。
預防腰椎管狹窄有哪些辦法
坐立或伏案工作不要太久， 應該避免因長期保持一種姿勢所帶來的軟組織疲勞， 劇烈運動前， 注意準備活動及保護。
堅持腰的保健運動， 經常進行腰椎各方向的活動， 使腰椎始終保持生理應力狀態，
睡床要軟硬適中， 避免睡床過硬或過軟， 使腰肌得到充分休息;睡覺時時， 頭頸部要自然中立位， 雙髖雙膝稍屈;並避免腰部受到風、寒侵襲， 避免腰部長時間處於一種姿勢， 肌力不平衡， 造成腰的勞損。
正確用腰， 搬抬重物時， 髖膝彎曲下蹲， 腰背伸直， 重物緊壓身體後， 方能用力起立和邁步。 當在背或扛重物時， 胸稍前彎， 髖膝稍屈， 邁步穩， 步子不宜大;用腰時間過長時應改變腰的姿勢， 多做腰部活動， 防止逐漸發生勞損;對於使用腰部勞動強度大的職業， 要配戴有保護作用的寬腰帶;因工作性質而用腰過度或已產生輕度勞損時，
溫馨提示：冰凍三尺非一日之寒， 任何骨病的發生都是日積月累形成的。 所以大家在日常生活中， 千萬不可對骨病掉以輕心。 以上內容僅作為參考， 不針對任何患者或病情。 北京麥瑞骨科醫院出於對病人的負責， 在不清楚病人的詳細病症情況時， 不做治療方面的建議。 如果您有疑問或想得到幫助， 可以給我們留言或留下您的手機號， 我們會儘快與您取得聯繫， 幫助您解答疑惑。