株洲網訊2017年3月14日中午12:40,株洲市第十三中學高一、高二、高三級部各班心育委員聚集在心理活動中心參加學校2017年"青春路上， 有你有我"心理活動的啟動儀式。
“認識圈”。 來自三個級部34個班的心育委員， 在學校兼職心理老師秦瑜鴻老師的帶領下， 開始了第一個活動。 學生在1分鐘內向面對面的學生介紹自己的姓名和班級， 介紹完之後內圈的學生向右移一步， 繼續介紹。 通過同心圓的面對面介紹， 讓學生彼此有了初步的認識。
“鼓勵圈”。 學生報數1， 2， 1， 2…報到1的學生搬凳子圍成一個面對面的圈坐好。 報到2的同學分別站在1的同學後面。 站著的同學閉上眼睛回想自己近期遇到的煩心事或者自己的壓力， 想想自己當時最想對自己說出的一句鼓勵的話語。
將這句話以"耳語"的形式說給坐著的同學聽。 坐著的同學無需回應， 只需用心感受。 站著的學生向右移位， 分享鼓勵， 持續進行移位5人。
“交換位置”。 站著的同學與坐著的同學交換位置， 繼續分享。
“分享感受”。 兩輪鼓勵圈結束後， 同學們分享自己當下的感受。 自己給予鼓勵時的感受， 自己收到鼓勵時的感受。
“傳遞鼓勵”。 同學們分享後靜下心來在紙上寫上一句鼓勵的話語。 把紙揉成紙團， 隨著音樂的播放在教室內拋起紙團。 音樂停止， 撿起一個紙團， 這是今天活動的收穫一句鼓勵的話語。
活動結束後，很多學生留下來與老師繼續交流今天的感受。有的時候一句簡單的鼓勵，觸動到的是太多的心靈。
秦老師與高三的學生進行了更深一步的交流。對於高三現階段的壓力錶示理解，並且接受了班級的邀請。週五班會，高三213班，我們不見不散。 （圖文 秦瑜鴻）
活動結束後，很多學生留下來與老師繼續交流今天的感受。有的時候一句簡單的鼓勵，觸動到的是太多的心靈。
秦老師與高三的學生進行了更深一步的交流。對於高三現階段的壓力錶示理解，並且接受了班級的邀請。週五班會，高三213班，我們不見不散。 （圖文 秦瑜鴻）