1、嚴格控制食鹽的攝入
普通人每天鈉鹽的攝入量應控制在6克以內， 而糖尿病合併高血壓患者則最高不應超過3克。
2、合理控制飲食
熱量攝入與消耗要平衡， 應在營養師的指導下， 根據病情、年齡和體力活動等實際情況， 確定適合的能量及各類食物量， 使攝入和消耗的熱量達到平衡。
3、少食多餐
每天至少三餐， 並且定時定量。 每餐少時， 只吃八分飽。 這樣可保證餐後血糖不會升得太高。
4、保證營養平衡
每天攝入的碳水化合物占總能量的50%-60%；每天攝入的蛋白質占總能量的12%-18%， 其中一半應為優質蛋白質， 來自於瘦肉、魚、奶、蛋等；每天烹飪用油不超過25克， 有條件的可以選用橄欖油、山茶油等油脂。
5、補充膳食纖維、多食蔬菜
每天蔬菜的攝入量不少於500克。 多吃富含維生素C的新鮮蔬菜， 保證攝入一定量的高鉀低鈉及高膳食纖維的食物。
6、應戒煙、儘量不喝酒
如果想飲酒， 只能少量， 每天不超過1瓶啤酒或50克白酒。 禁用濃茶、濃咖啡、烈性酒類及刺激性食物。
這才是真正能降血糖的中藥材，
出現這三種症狀，
說明已糖尿病心衰腎衰晚期，
現在知道還不晚