吃瑪卡有反應是好事， 哪怕是某些“不良反應”也是好事。 為什麼呢？
因為每個人的身體情況不同， 對瑪卡的反應也就不同。 如果你睡眠改善、精力提高， 那是好事， 如果有暫時的頭暈、犯困等感覺也不一定是壞事， 吃瑪卡的人， 千萬別誤會！
吃瑪卡， 6大常見調節反應
1、吃瑪卡尿頻？別誤會， 祛水濕！
瑪咖不僅形狀像蘿蔔， 功能上都有清熱利尿的作用。
從中醫的角度看， 瑪咖走脾經， 若脾的運化功能減退， 必然導致水液在體內的停滯， 就是通俗的“濕氣”， 嚴重會導致水腫。 瑪咖幫助人體代謝水濕， 去上焦水腫和下肢浮腫， 因此， 短期內會出現尿頻。
2、吃瑪卡頭暈？別誤會， 沒好徹底！
不同病症在食用瑪咖後， 有可能會出現不同的頭暈， 尤其是初期食用的朋友。
其實， 這種“頭暈”中醫稱之為“暝眩反應”， 暝眩反應最簡單的道理就是“病怎麼來， 它就怎麼回去”， 以前由於在採取西醫治療時大多是被抑制住的， 並沒有完全痊癒， 因此在改善的過程中都會再次暴露出來。
解決方法：遇到“眩冥反應”不要慌， 下次服用時減量即可。
3、吃瑪卡眼發脹？別誤會， 控用量！
瑪咖性溫， 甘、平， 走腎經、脾經、肺經。 服用量過高就會有這種情況， 過一會兒就好。
解決方法：下次服用時減量即可。
4、吃瑪卡犯困？別誤會， 調內分泌！
經常長期熬夜、通宵工作、身體本來就疲憊的人剛開始服用瑪咖時往往會有嗜睡和犯困的感覺。
這是因為當一個人長期處於緊張狀態時， 他的腎上腺就會大量分泌腎上腺素， 讓人體亢奮而不知疲憊，
而瑪咖中的瑪咖醯胺和瑪咖烯作用於人體的松果體， 促進了褪黑素的正常分泌， 調整了腎上腺素的過度分泌， 導致了嗜睡和犯困的現象出現。
解決方法：這種感覺會持續一段時間， 當機體的功能得到恢復後， 一切將回到正常現象。
5、吃瑪卡小便發黃？別誤會， 補維B！
小便發黃， 一方面與外因有關。 因為尿液的顏色經常受食物和飲水的多少、勞累、休息的好壞， 或者吃一些辛辣、油膩易上火的食物以及和肝、腎功能不正常有關。
有時服用一些藥物也會引起尿液發黃， 如維生素B、牛黃等。 上述原因都沒有， 因服用瑪咖小便發黃， 是正常現象。 因為瑪咖含有豐富的B族， 維生素B會使得尿液發黃。
解決方法：只要多喝水就可以恢復正常。
6、吃瑪卡長痘？別誤會， 調內分泌！
用後怎麼發現臉上冒痘痘？
首先， 這是服用瑪咖後比較普遍的現象， 因為瑪咖對人體荷爾蒙有很好的雙向調節作用。
解決方法：可以減少服用量或延長服用間隔時間。 平時要注意多喝水，多吃蔬菜和水果，這些症狀大約1-2周的時間就消失了。
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吃瑪卡 ，可能出現4大調節反應
1、吃瑪卡胃痛？別誤會，忌空腹！
這是因為瑪咖中含豐富芥子油苷，芥子油苷提取物在醫學臨床上被用作催吐劑，所以部分胃不好的人胃粘膜會受到刺激。
解決方法：建議不要空腹食用瑪咖精片，可改為食材服用，食材因為加熱過程，芥子油苷揮發了一部分。
2、吃瑪卡皮膚過敏？別誤會，在排毒！
皮膚過敏是一種很常見的皮膚疾患，因為各種污染和氣候的不尋常使免疫力低下引起的。像秋冬季，人體肺氣虛弱，中醫講肺主皮毛，就會引起各種皮膚疾病。
特別是經常在空調房的朋友，本身就毛竅閉塞、代謝功能不暢，該出汗的不出汗，毒素排不出去，不能使體內的氣體相互交換而形成一系列的肌膚問題。所以服用瑪咖後會有皮膚上的不適，這是肌膚在排毒，不要擔心。
解決方法：先減量服用，讓肌膚有一個緩釋的過程，然後在正常服用，這樣一段時間後不僅可以改善肺的功能，還可以提升機體的免疫力。
3、吃瑪卡出汗多？別誤會，控用量！
有些朋友在服用瑪咖後，會出現渾身發熱或出汗的現象，這是由於交感神經興奮引起汗腺分泌的一種正常現象。
交感神經支配全身的出汗，通過控制出汗散熱來調節人體的體溫。而瑪咖通過下丘腦調控交感神經，當瑪咖服用超量時，可能會引起交感神經的過度興奮從而導致渾身發熱或出汗的現象。
解決方法：可以減少服用量，等身體趨於平衡後再增量服用。
4、吃瑪卡經量大？別誤會，吸收好！
出現量大或者量小等現象，說明您的身體對瑪咖的吸收非常好並且已經開始見效，一定要堅持服用！
瑪咖能調節女人的內分泌系統，改善睡眠品質、月經不調、氣色差等；調節卵巢內分泌，改善皮膚乾枯、衰老等皮膚問題；能調節腸道內分泌，改善便秘、排毒不暢、暗斑、長痘、皮膚油膩、消除肥肚腩；調節乳腺內分泌：改善乳房腫痛、下垂、鬆弛等。
以上10種常規反應，均是瑪卡對身體起到調節作用，有這些現象，反而是瑪卡對身體的積極作用，過段時間就恢復正常，身體各方面也會更好了。各位吃瑪卡的朋友，千萬不要誤會瑪卡對你的這些好！
平時要注意多喝水，多吃蔬菜和水果，這些症狀大約1-2周的時間就消失了。極聖黑瑪咖單瓶裝 ￥198 購買
吃瑪卡 ，可能出現4大調節反應
1、吃瑪卡胃痛？別誤會，忌空腹！
這是因為瑪咖中含豐富芥子油苷，芥子油苷提取物在醫學臨床上被用作催吐劑，所以部分胃不好的人胃粘膜會受到刺激。
解決方法：建議不要空腹食用瑪咖精片，可改為食材服用，食材因為加熱過程，芥子油苷揮發了一部分。
2、吃瑪卡皮膚過敏？別誤會，在排毒！
皮膚過敏是一種很常見的皮膚疾患，因為各種污染和氣候的不尋常使免疫力低下引起的。像秋冬季，人體肺氣虛弱，中醫講肺主皮毛，就會引起各種皮膚疾病。
特別是經常在空調房的朋友，本身就毛竅閉塞、代謝功能不暢，該出汗的不出汗，毒素排不出去，不能使體內的氣體相互交換而形成一系列的肌膚問題。所以服用瑪咖後會有皮膚上的不適，這是肌膚在排毒，不要擔心。
解決方法：先減量服用，讓肌膚有一個緩釋的過程，然後在正常服用，這樣一段時間後不僅可以改善肺的功能，還可以提升機體的免疫力。
3、吃瑪卡出汗多？別誤會，控用量！
有些朋友在服用瑪咖後，會出現渾身發熱或出汗的現象，這是由於交感神經興奮引起汗腺分泌的一種正常現象。
交感神經支配全身的出汗，通過控制出汗散熱來調節人體的體溫。而瑪咖通過下丘腦調控交感神經，當瑪咖服用超量時，可能會引起交感神經的過度興奮從而導致渾身發熱或出汗的現象。
解決方法：可以減少服用量，等身體趨於平衡後再增量服用。
4、吃瑪卡經量大？別誤會，吸收好！
出現量大或者量小等現象，說明您的身體對瑪咖的吸收非常好並且已經開始見效，一定要堅持服用！
瑪咖能調節女人的內分泌系統，改善睡眠品質、月經不調、氣色差等；調節卵巢內分泌，改善皮膚乾枯、衰老等皮膚問題；能調節腸道內分泌，改善便秘、排毒不暢、暗斑、長痘、皮膚油膩、消除肥肚腩；調節乳腺內分泌：改善乳房腫痛、下垂、鬆弛等。
以上10種常規反應，均是瑪卡對身體起到調節作用，有這些現象，反而是瑪卡對身體的積極作用，過段時間就恢復正常，身體各方面也會更好了。各位吃瑪卡的朋友，千萬不要誤會瑪卡對你的這些好！