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芋頭養顏烏黑頭髮 補充人體微量元素

治胃痛、痢疾、慢性腎炎, 芋頭的營養價值豐富, 芋頭含有醣類、膳食纖維、維生素B群、鉀、鈣、鋅等。 芋頭還富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿蔔素、煙酸、維生素C、維生素B1、維生素B2、皂角甙等多種成分。

1、芋艿含有豐富的黏液皂素及多種微量元素, 可幫助機體糾正微量元素缺乏導致的生理異常, 同時能增進食欲, 幫助消化, 故中醫認為芋艿可補中益氣。

2、芋頭性甘辛、性平、有小毒, 歸腸、胃經;具有益胃、寬腸、通便、解毒、補中益肝腎、消腫止痛、益胃健脾、散結、調節中氣、化痰、添精益髓等功效;主治腫塊、痰核、瘰鬁、便秘等病症。

3、芋頭為鹼性食品,

能中和體內積存的酸性物質, 調整人體的酸堿平衡, 產生美容養顏、烏黑頭髮的作用, 還可用來防治胃酸過多症;

4、芋頭中富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿蔔素、煙酸、維生素C、B族維生素、皂角甙等多種成分, 所含的礦物質中, 氟的含量較高, 具有潔齒防齲、保護牙齒的作用;

5、芋頭含有一種黏液蛋白, 被人體吸收後能產生免疫球蛋白, 或稱抗體球蛋白, 可提高機體的抵抗力。 故中醫認為芋艿能解毒, 對人體的癰腫毒痛包括癌毒有抑制消解作用, 可用來防治腫瘤及淋巴結核等病症。

6、芋頭豐富的營養價值, 能增強人體的免疫功能, 可作為防治癌瘤的常用藥膳主食。 在癌症手術或術後放療、化療又其康復過程中, 有輔助治療的作用。

芋頭食用禁忌:

有痰、敏性體質者、小兒食滯、胃納欠佳、以及糖尿病患者應少食芋頭;同時食滯胃痛、腸胃濕熱者忌食芋頭。

人體缺乏微量元素怎麼辦?

首先, 應做個微量元素檢查, 瞭解自身缺乏哪一種微量元素。 在體檢時, 檢測微量元素主要指, 人體內的鈣、鐵、鋅、銅、鎂、鉛水準。 體檢這一項, 有助於預防其缺乏所致疾病發生。

其次, 此項檢測雖小, 卻容易被大家忽視。 有研究表明, 兒童偏食厭食容易導致微量元素缺乏, 伴有乏力、嗜睡、發育遲緩等等。 福能體檢中心在檢測微量元素分為兩種, 一種是含鉛檢測, 一種是不含鉛檢測。 全部微量元素檢測包含鈣、鐵、鋅、銅、鎂、鉛, 120元。 檢測鈣、鐵、鋅、銅、鎂為40元。

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