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他們的高三體育課“萌萌噠” 跑步跳遠都out了

距離2017年高考還有一個多月, 為了讓高三考生在最後的衝刺階段上好體育課, 重慶一中的老師們自創了“萌萌噠”的系列體育課程, 受到學生們一致追捧。

對於很多高三學生來說, 每天的做題, 複習, 背誦任務繁重, 恨不得把所有休息的時間都用在學習中。 而站隊、跑步、俯臥撐、仰臥起坐……這些傳統體育課程也讓很多同學覺得體育課不僅很沉悶, 而且費力費心, 高三體育課往往效果不佳。

為此, 重慶一中著力改變體育課的形式和內容。 在學校領導的宣導下, 重慶一中高三年級組領導與體育學科組老師一起精心研究,

認真思考, 別出新意地自創了系列體育課程, 讓高三體育課變成讓每一位學生都喜歡的“萌萌噠”體育課。 讓我們一起來看看這些好玩的體育項目吧!

在“國際標準舞”學習場地, 同學們兩兩配對, 在老師的指導下, 邁動著腳步, 慢慢地學習舞步。 從開始的生疏踩腳, 到下課的時候, 同學們都基本掌握了華爾滋的基本步伐, 能夠在音樂的伴奏下, 跳動著優雅的舞步, 在鍛煉的同時放鬆了心情。

在“竹竿舞”學習場地, 十二根大竹竿擺放在地上, 十位同學有節奏的擺動著竹竿, 同學們或手拉這手,

或扶著肩膀, 三三兩兩的依次跳過竹竿陣。 一圈又一圈, 同學們跳得滿頭大汗, 卻一點都不覺得疲憊, 臉上洋溢著歡快的表情。

“勇往直前”是同學們最喜歡的一個體育項目, 八位同學跨上專門的體育設備“毛毛蟲”, 手拉緊把手, 有節奏的邁動左右腳, 大家你追我趕的沖向終點, 歡聲笑語回蕩在操場的上空。

“齊頭並進”, 需要同學們團結協作, 動作協調。 兩塊木板, 每塊木板上有五根套繩, 五位同學左右腳分別站在木板上, 提著套繩。 必須左右腳同時邁動, 步調一致才能穩步向前, 一旦不整齊, 就很容易摔跤。 這項運動讓大家充分感受到了團結協作的重要性。

很多班級的班主任老師也自發來到運動場, 陪伴同學們鍛煉, 為孩子們加油鼓勁。

有的老師還忍不住走到孩子們中間, 與大家一起體驗歡快開心的“萌萌噠”體育課!

據在場的體育老師介紹, 老師們選擇的這些項目, 既能有效的達到孩子們需要的運動量, 又能夠避免過度運動造成運動損傷。 高三的創意體育課, 通過多種多樣的特色運動形式, 讓孩子們在歡樂開懷的鍛煉中增強體質, 以更加健康的體魄和陽光的心態向高考衝刺。

上游新聞—重慶晨報記者 林祺

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