距離2017年高考還有一個多月, 為了讓高三考生在最後的衝刺階段上好體育課, 重慶一中的老師們自創了“萌萌噠”的系列體育課程, 受到學生們一致追捧。
對於很多高三學生來說, 每天的做題, 複習, 背誦任務繁重, 恨不得把所有休息的時間都用在學習中。 而站隊、跑步、俯臥撐、仰臥起坐……這些傳統體育課程也讓很多同學覺得體育課不僅很沉悶, 而且費力費心, 高三體育課往往效果不佳。
為此, 重慶一中著力改變體育課的形式和內容。 在學校領導的宣導下, 重慶一中高三年級組領導與體育學科組老師一起精心研究,
在“國際標準舞”學習場地, 同學們兩兩配對, 在老師的指導下, 邁動著腳步, 慢慢地學習舞步。 從開始的生疏踩腳, 到下課的時候, 同學們都基本掌握了華爾滋的基本步伐, 能夠在音樂的伴奏下, 跳動著優雅的舞步, 在鍛煉的同時放鬆了心情。
在“竹竿舞”學習場地, 十二根大竹竿擺放在地上, 十位同學有節奏的擺動著竹竿, 同學們或手拉這手,
“勇往直前”是同學們最喜歡的一個體育項目, 八位同學跨上專門的體育設備“毛毛蟲”, 手拉緊把手, 有節奏的邁動左右腳, 大家你追我趕的沖向終點, 歡聲笑語回蕩在操場的上空。
“齊頭並進”, 需要同學們團結協作, 動作協調。 兩塊木板, 每塊木板上有五根套繩, 五位同學左右腳分別站在木板上, 提著套繩。 必須左右腳同時邁動, 步調一致才能穩步向前, 一旦不整齊, 就很容易摔跤。 這項運動讓大家充分感受到了團結協作的重要性。
很多班級的班主任老師也自發來到運動場, 陪伴同學們鍛煉, 為孩子們加油鼓勁。
據在場的體育老師介紹, 老師們選擇的這些項目, 既能有效的達到孩子們需要的運動量, 又能夠避免過度運動造成運動損傷。 高三的創意體育課, 通過多種多樣的特色運動形式, 讓孩子們在歡樂開懷的鍛煉中增強體質, 以更加健康的體魄和陽光的心態向高考衝刺。
上游新聞—重慶晨報記者 林祺