親愛的老微馬夥伴們好， 還記得你有多久沒有參加微馬例跑嗎？還記得你剛拿到隊服那激動時刻嗎？還記得為你服務過的隊長， 義工嗎？還記得你的微馬服放在什麼地方嗎？一切一切關於運動的事你還記得嗎？難道你週末真的沒有一小時鍛煉時間嗎？你有認真的對自己健康負責嗎？邀約你參加跑步是為了跑給隊長看的嗎？都不是， 都不是， 我們是想你更健康， 更快樂， 更陽光， 更有生活品質的過好每一天。
每個週末微馬例跑日， 身著橙色微馬隊服， 讓你有著滿滿的正能量， 鮮豔的微馬隊服引導你走向健康之路，
夥伴們， 微馬服的真正意義是體現在跑道上， 而不是珍藏在衣櫃裡， 有很多隊友當他們擁有這件稀世寶貝時， 他們就不在出現在跑道上。 今天我想告訴你， 請你不要辜負微馬服的價值，
一件微馬服幫助了很多人健康起來， 快樂起來。 一件微馬服也吸引了很多不懂健康， 不愛惜自己， 不愛惜家人， 只知道我撿到便宜的隊友們。 今天我告訴您， 您不參加微馬， 您錯了， 您真的錯了， 微馬隊服的真正價值“是讓您運動起來， 遠離醫院， 擺脫亞健康， 而不是把微馬服珍藏在衣櫃裡”。
今天我們來談談形形色色的微馬人， 有的是運動愛好者， 他們想在微馬中找到共鳴的跑者，
有位新隊服告訴我說：“微馬隊服不掉色，不起球，色彩很靚麗，穿著很舒服，照相很好看等等”最後又說微馬服而且還可以穿著睡覺。說真的，我聽了心裡特別的疼，特別為他的健康擔心，如果一個人沒有了健康，什麼還是你的，再多的身外之物又有什麼意思呢！
微馬服真正的價值是體現在跑道上，它的偉大之處是能帶動全民一起跑起來，健康起來，他真正的含意是希望所有的人們都健康起來，都快樂起來，運動起來………
我剛開始加入微馬，也是為了這件漂亮的微馬隊服的………記得我是在二零一四年十月底加入微馬的，那時晨跑天還沒有亮，朦朧中和老公開車四十多分鐘的車程才到目的地（深圳灣運動公園）。第一次參加微馬，第一次跑步，第一次看見航拍，第一次體驗跑步拉伸，很多個第一次，一切的一切都是新鮮，就這麼懷揣好奇，跟著大隊伍沿著海邊跑了五公里，感覺特別的累，腿疼的特別厲害，特別的想哭。心中暗自告訴自己領到微馬服就再也不參加了！
腿疼的節奏持續三四天，後來看著群裡早加入的夥伴穿著橙色隊服，很耀眼，很特別，很陽光，重點是這麼漂亮的隊服還是無條件免費送的！當時半信半疑，時間又到週六了，我的心開始猶豫了，到底去不去跑步呢！想想小腿的疼，又想想漂亮的隊服，結果還是被那件漂亮的微馬服誘惑去了跑道。而且再次去我還帶上身邊的幾個朋友一起。
真是如願以償，參加例跑三次，所謂的無價之寶（微馬隊服）到手了，心想再也不用去跑步了，再也不用那麼早起床了，再也不大早上汗流浹背了，嘿嘿嘿！心裡美美的！於是我放棄參加晨跑了。而且就在這次晨跑的早上，我懶在床上卻怎麼也睡不著。拿著手機看著微馬群裡的動態，看見參加晨跑隊友發出來一張張唯美照片，我心裡特別空虛，時間特別難熬，特別後悔！這時才細心想到創始微馬人的用意，微馬的目的是帶動更多人晨跑起來，健康起來，而我卻沖著一件免費隊服才參加的。我後悔了，我醒悟了，我明白了，健康才是自己的唯一，我要堅持晨跑，我要做一個合格的微馬人。
於是就這麼愉快的跑起來了，隨著微馬隊的發展，寶安區也有跑點了，我又移步寶安跑，又後來我們街道也有跑點了，跑步又近了，方便了，我開始向身邊的親朋好友介紹微馬，之後帶動身邊的親朋好友，包括我們父母，影響很多人都陸續加入微馬………。
這是我的微馬會員積分，剛開始為了一件微馬服加入的我，到現在會員積分1120，這不是一個普通的數字，是我的健康足跡，是我幾年在微馬團隊所有的幸福歷程。裡面包含著健康陽光，快樂友誼，辛勤付出，歡聲笑語，汗流浹背，貴在堅持等等！
在微馬隊裡感觸最深的是義工們，他們無償服務，大愛無疆，他們為團隊付出寶貴的時間，為更好服務好隊友，每週晨跑來的最早走的最晚，他們是招募、教練、舉牌、發水、引導、攝影、領隊、旗手等等！最值得一提的我們文宣夥伴們，他們每次晨跑結束後，在每個群裡搜集唯美照片，挖空心思的去描寫每張照片後面的故事，去描繪每張張笑臉的含意，去發現每個隊友的每個動作的意義，他們一遍遍重複審核，一次次認真投稿，一種種不同語言表達，為的就是讓更多的人瞭解微馬，加入微馬。
有位新隊服告訴我說：“微馬隊服不掉色，不起球，色彩很靚麗，穿著很舒服，照相很好看等等”最後又說微馬服而且還可以穿著睡覺。說真的，我聽了心裡特別的疼，特別為他的健康擔心，如果一個人沒有了健康，什麼還是你的，再多的身外之物又有什麼意思呢！
微馬服真正的價值是體現在跑道上，它的偉大之處是能帶動全民一起跑起來，健康起來，他真正的含意是希望所有的人們都健康起來，都快樂起來，運動起來………
我剛開始加入微馬，也是為了這件漂亮的微馬隊服的………記得我是在二零一四年十月底加入微馬的，那時晨跑天還沒有亮，朦朧中和老公開車四十多分鐘的車程才到目的地（深圳灣運動公園）。第一次參加微馬，第一次跑步，第一次看見航拍，第一次體驗跑步拉伸，很多個第一次，一切的一切都是新鮮，就這麼懷揣好奇，跟著大隊伍沿著海邊跑了五公里，感覺特別的累，腿疼的特別厲害，特別的想哭。心中暗自告訴自己領到微馬服就再也不參加了！
腿疼的節奏持續三四天，後來看著群裡早加入的夥伴穿著橙色隊服，很耀眼，很特別，很陽光，重點是這麼漂亮的隊服還是無條件免費送的！當時半信半疑，時間又到週六了，我的心開始猶豫了，到底去不去跑步呢！想想小腿的疼，又想想漂亮的隊服，結果還是被那件漂亮的微馬服誘惑去了跑道。而且再次去我還帶上身邊的幾個朋友一起。
真是如願以償，參加例跑三次，所謂的無價之寶（微馬隊服）到手了，心想再也不用去跑步了，再也不用那麼早起床了，再也不大早上汗流浹背了，嘿嘿嘿！心裡美美的！於是我放棄參加晨跑了。而且就在這次晨跑的早上，我懶在床上卻怎麼也睡不著。拿著手機看著微馬群裡的動態，看見參加晨跑隊友發出來一張張唯美照片，我心裡特別空虛，時間特別難熬，特別後悔！這時才細心想到創始微馬人的用意，微馬的目的是帶動更多人晨跑起來，健康起來，而我卻沖著一件免費隊服才參加的。我後悔了，我醒悟了，我明白了，健康才是自己的唯一，我要堅持晨跑，我要做一個合格的微馬人。
於是就這麼愉快的跑起來了，隨著微馬隊的發展，寶安區也有跑點了，我又移步寶安跑，又後來我們街道也有跑點了，跑步又近了，方便了，我開始向身邊的親朋好友介紹微馬，之後帶動身邊的親朋好友，包括我們父母，影響很多人都陸續加入微馬………。
這是我的微馬會員積分，剛開始為了一件微馬服加入的我，到現在會員積分1120，這不是一個普通的數字，是我的健康足跡，是我幾年在微馬團隊所有的幸福歷程。裡面包含著健康陽光，快樂友誼，辛勤付出，歡聲笑語，汗流浹背，貴在堅持等等！
在微馬隊裡感觸最深的是義工們，他們無償服務，大愛無疆，他們為團隊付出寶貴的時間，為更好服務好隊友，每週晨跑來的最早走的最晚，他們是招募、教練、舉牌、發水、引導、攝影、領隊、旗手等等！最值得一提的我們文宣夥伴們，他們每次晨跑結束後，在每個群裡搜集唯美照片，挖空心思的去描寫每張照片後面的故事，去描繪每張張笑臉的含意，去發現每個隊友的每個動作的意義，他們一遍遍重複審核，一次次認真投稿，一種種不同語言表達，為的就是讓更多的人瞭解微馬，加入微馬。