平躺、左側臥、右側臥……對健康人來說， 不必過分講究睡姿。 不過， 當疾病來臨時則要另當別論， 恰當的睡姿對緩解不適症狀、促進康復極為有益。 下面總結11種常見疾病的推薦睡姿， 讓你在睡夢中也能“治病”。
不同疾病有不同睡姿 得了這11種病你該怎麼睡？
胃潰瘍和各型胃炎：胃潰瘍和各型胃炎患者最好朝右側睡。 從解剖學上看， 胃大彎、胃通向十二指腸、小腸通向大腸的出口都在左側。 右側睡不會壓迫這些器官， 有利於消化道內食物由上到下的順暢運行。 但患有食管回流的病人最好左側睡。 如右側睡， 從胃部返流向食管的酸性液體數量會大大多於正常情況， 而且持續不斷， 容易引起胃部灼痛。
高血壓：高血壓患者最好平仰或側臥， 尤其要注意， 枕頭的高度一般在15釐米左右為好。 因枕頭過低會使腦部血流量增加， 過高也會感到不適。
心臟病：心臟病患者睡眠以右側臥為好。
膽結石：膽結石患者宜右側臥， 以免左側臥時， 結石受重力作用脫落到膽囊頸部， 引起膽絞痛。
頸椎病：有頸椎病的人， 最好睡硬床， 並保持平躺的姿勢， 枕頭千萬不要過高。 對於患有多種疾病的老年人來說， 睡姿最好以側臥為主。 這種姿勢可以幫助改變脊椎及雙腿的彎曲度， 讓本來就覺少的老人們睡得更踏實一些。
腦梗塞：腦梗塞患者宜仰臥， 側臥會在動脈已經硬化的基礎上加重血流障礙。
腰椎間盤突出：要避免椎體負重， 因此不適合採取俯臥。
腦卒中：不要長時間保持同一睡姿， 尤其不要總壓到患側， 儘量勤換臥位方向， 以免長褥瘡。
強直性脊柱炎：強直性脊柱炎患者的骨頭易出現自發性融合，
肺氣腫：肺氣腫患者應仰臥， 並抬高頭部， 雙手向上微伸， 以保持呼吸通暢。 肺結核患者則應側臥， 有利於將氣管記憶體留的積血咯出。
冠心病：這類患者朝右睡或平躺可使較多血液流向右側， 可以有減輕心臟負擔的作用， 所以如果你有心臟疾病的話需要右側臥位元睡覺比較好， 還有就是心力衰竭的病人也是要右側臥位的。
什麼睡姿最健康？
俯臥時， 全身大部分重量壓在肋骨和腹部， 使胸部和橫膈膜受壓， 影響呼吸， 加重心臟負荷。 俯臥還會增加腰椎弧度， 導致脊椎後方的小關節受壓。 俯臥時， 頸部向側面扭轉才能使頭歪向一邊， 這樣又很容易造成頸肌受損。
左側臥時， 雙腿微曲， 雖有利於身體放鬆， 有助消除疲勞， 但心臟位於胸腔內左右兩肺之間而偏左， 胃通向十二指腸、小腸通向大腸的出口都在左側， 所以左側臥時不僅使心臟受到擠壓， 而且胃腸受到壓迫， 胃排空減慢。
胃排空減慢。